16 sierpnia 2017 By GÓRY & ULTRA, Slider With 966 Views

100 Mil Krajom Malych Karpat 2017

W dniach 18-20 sierpnia 2017 roku odbędzie się 4. edycja imprezy 100 MKMK, czyli 100 Mil Krajom Malych Karpat, a w jej ramach biegi na trzech dystansach: 130 km, 170 km i 207 km.

Start wszystkich biegów: 18 sierpnia 2017 r. /Chtelnica / 22:00

Wojownik Cienia
Dystans: 207 km
Przewyższenia: + 7500 m
Limit czasu: 52 godziny
6 pkt do UTMB
Opłata startowa: 46 euro

fot. materiały organizatora

fot. materiały organizatora

Ostatni Ronin
Dystans: 170 km
Przewyższenia: + 6000 m
Limit czasu: 42 godziny
Opłata startowa: 38 euro

fot. materiały organizatora

fot. materiały organizatora

Czarny Rycerz
Dystans: 130 km
Przewyższenia: + 4500 m
Limit czasu: 32 godziny
Opłata startowa: 30 euro

Dokładną trasę wszystkich dystansów znajdziecie TU
Zapraszamy na stronę biegu: TU

Na starcie 100 Mil Krajom Malych Karpat na dystansie 207 km stanie m.in. nasz „wysłannik” Mateusz Czechowicz. Zapraszamy na krótką rozmowę z Mateuszem przed biegiem.

18 sierpnia o 22:00 staniesz na stracie biegu 100 Mil Krajom Malych Karpat na dystansie 207 km. Czego się spodziewasz? Jakie masz nastawienie przed biegiem?
Każdy ultramaraton jest dla mnie przygodą i wyzwaniem. 100 Mil Krajom Malych Karpat – 207 km to dla mnie trzeci bieg ponad 200 km, natomiast pierwszy zagraniczny. Moim głównym założeniem na ten bieg będzie całkowite skupienie się na pokonywaniu trasy od startu do mety w najbardziej efektywnym tempie, czyli bez szaleństw, ale i bez spania. Bieg zaczyna się o 22.00 w piątek, czyli na pewno dwie noce walki przede mną. Chciałbym także uniknąć wpadek i zagubienia na trasie. Wierzę, że udało mi się dobrze nastroić głowę na ten słowacki „urlop”.

Dlaczego wybrałeś najdłuższy dystans?
Moim głównym celem na ten rok jest start w Beskidy Ultra Trail Challenge – 305 km. W Beskidach pobiegnę na przełomie września i października. W głowie urodził mi się pomysł na start ok. 200 km w sierpniu. No i szczerze mówiąc sobie to przyciągnąłem, bo za kilka dni pojawiła się możliwość startu w 100 MKMK. Traktuję ten bieg jako zawody przygotowawcze do BUT-a, ale jak zawsze będę chciał dać z siebie wszystko.

Jak się przygotowujesz do startów na takich dystansach?
W przygotowaniach do poprzednich startów na dystansach ponad 200 km (2-krotny start w Biegu 7 Szczytów) zdecydowanie więcej czasu poświęcałem na trening siłowy. W tym roku coś mnie tknęło, przepracowałem na siłowni okres zimowy, a od wiosny znacznie zwiększyłem kilometraż i zrezygnowałem z części treningów z obciążeniem. Postarałem się wygospodarować więcej czasu na cotygodniowe wybiegania (weekendowo ok. 40-60 km). 100 Mil Krajom Malych Karpat będzie więc dobrym sprawdzianem moich decyzji.

Jaką masz strategię?
Przede wszystkim cierpliwie i mądrze zacząć. Nie lubię startów i ze swojego doświadczenia wiem, że potrzebuję sporo czasu (nawet ok. 50-70 km), aby wejść w bieg. Jeżeli sensownie rozłożę siły na pierwszą noc i dobrze rozdysponuję rzeczy na przepaki to myślę, że wszystko pójdzie po myśli.

Trzymamy więc kciuki za udany start!

Slovak Ultra TRail i runandtravel

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *