All posts by RUNANDTRAVEL.pl

Ultra dystanse, zapierające dech widoki, muzyka Mozarta w tle… 21 czerwca br. Salzburg zaprasza już po raz trzeci na Mozart100®, czyli Salzburg Running Festival. Jedna z najpiękniejszych tras widokowych biegów ultra w Europie. Tak właśnie organizatorzy reklamują Mozart100, czyli Salzburg Running Festival. Nie pozostaje więc nic innego jak pojechać i przekonać się o tym na własnej skórze. 100 km (bieg, za ukończenie którego dostajemy 2 punkty do UTMB) 55 km oraz będący zupełną nowością „lightowy” bieg po mieście (11,8 km) z metą na wzgórzu Kapuzinerberg. TRASA Start i meta wszystkich biegówCzytaj więcej

Wtorek, 25 czerwca 2013 r. To data, pod którą w naszym własnoręcznie zrobionym kalendarzyku, wpisaliśmy pierwszy trening w ramach planu treningowego przygotowującego nas do pierwszego półmaratonu. I zaczęło się. Pierwszy tydzień. Wtorek: 5 km + 5×20 s., Czwartek: 6 km, Sobota: 5 km + 5×20 s., Niedziela: 14 km. W tygodniu co drugi dzień biegi krótsze i interwały, w niedziele długie wybiegania. I tak prawie przez ponad 2 miesiące. Nasz wielki dzień zaplanowaliśmy na 15 września w Wilnie. X Danske Bank Vilnius Marathon. Dlaczego na miejsce naszego pierwszego półmaratonu wybraliśmyCzytaj więcej