Chcesz wykręcić życiówkę na maratonie? Szukasz idealnej do tego wyzwania trasy? Zapraszamy więc na 26 października 2014 roku na BMW Frankfurt Marathon, gdzie suma przewyższeń ma tylko 28 m. Organizatorzy promują więc trasę maratonu jako jedną z najszybszych.   Trasa BMW Frankfurt Marathon – biegnąca po obu stronach Menu –Czytaj więcej

Tatry Running Tour 2014 to międzynarodowy 3-dniowy i 3-etapowy bieg odbywający się w pięknej scenerii Tatrzańskiego Parku Narodowego. Podczas biegu prowadzona jest klasyfikacja podobna do tej, jaką prowadzi się w wyścigach kolarskich – na Liderkę Biegu, Lidera Biegu, Najlepszego Górala i liderów poszczególnych kategorii wiekowych.  Miejscem startu każdego etapu podczasCzytaj więcej

W czapce, opasce, nausznikach, nawet w słuchawkach, ale żeby w masce? Oczywiście, że tak. Można biegać i w masce. Polecamy zwłaszcza tym, którzy zwracają baczną uwagę na to, aby chronić się podczas uprawiania sportów przed toksycznym powietrzem. Na polskim rynku pojawiły się maski przeciwpyłowe RZ Mask. Biegają już w nichCzytaj więcej

Na polskim runku pojawił się nowy produkt dla wszystkich miłośników biegania zimową porą – nauszniki Earmuffs. Nauszniki skonstruowane są w taki sposób, że zakłada się je bezpośrednio na uszy. Nie potrzebują więc pałąka, a ukryty w nich klips pozwala im utrzymać się na każdym rodzaju ucha. Nauszniki dostępne są  wCzytaj więcej

Bratislava Marathon 2014 to właściwie nie jeden bieg na dystansie 42,195 km, ale 3-dniowa impreza z siedmioma biegami, skierowanymi do każdej grupy wiekowej i na każdym poziomie biegowego zaawansowania, oraz z atrakcyjnym programem dodatkowym.  Jakie atrakcje szukują organizatorzy dla biegaczy w tym roku?  Zapytaliśmy o to Jozefa Pukaloviča, dyrektora BratislavaCzytaj więcej

Ultra dystanse, zapierające dech widoki, muzyka Mozarta w tle… 21 czerwca br. Salzburg zaprasza już po raz trzeci na Mozart100®, czyli Salzburg Running Festival. Jedna z najpiękniejszych tras widokowych biegów ultra w Europie. Tak właśnie organizatorzy reklamują Mozart100, czyli Salzburg Running Festival. Nie pozostaje więc nic innego jak pojechać i przekonaćCzytaj więcej

Wtorek, 25 czerwca 2013 r. To data, pod którą w naszym własnoręcznie zrobionym kalendarzyku, wpisaliśmy pierwszy trening w ramach planu treningowego przygotowującego nas do pierwszego półmaratonu. I zaczęło się. Pierwszy tydzień. Wtorek: 5 km + 5×20 s., Czwartek: 6 km, Sobota: 5 km + 5×20 s., Niedziela: 14 km. WCzytaj więcej