All posts by RUNANDTRAVEL.pl

16-19 lipca w górach Bucegi w Rumunii odbędzie 7. już edycja Marathon 7500. W ubiegłym roku bieg z powodu złych warunków pogodowych został przerwany. Pomimo tego nagrody zostały przyznane, a pierwsze miejsce wśród teamów mieszanych – biegnie się bowiem w parach – zajęła para z Polski – Magdalena Ostrowska-Dołęgowska oraz Krzysztof Dołęgowski. Marathon 7500 to impreza biegowa na dwóch dystansach i w dwóch kategoriach: 90 km dla „elity” (suma przewyższeń – 7500 m) oraz 45 km dla amatorów (suma przewyższeń – 3200 m). Bieg odbywa się w centralnej Rumunii –Czytaj więcej

Rozmowa z Dominiką Wiśniewską-Ulfik przed Mistrzostwach Europy w biegach górskich w stylu alpejskim, które zostaną rozegrane w Porto Moniz na portugalskiej Maderze już 4 lipca. Dominika Wiśniewska-Ulfik (4Flex Sport Team) to aktualnie najmocniejsza polska biegaczka górska, zwyciężczyni Montrail Ligi Biegów Górskich, z powodzeniem startująca także w Pucharze Świata w biegach górskich. Zabrzanka doskonale radzi sobie także w bieganiu po schodach, będąc aktualną brązową medalistką mistrzostw świata w tej dyscyplinie. Dominika, przed Tobą jeden z najważniejszych startów w sezonie – Mistrzostwa Europy w biegach górskich w Porto Moniz. Dominika Wiśniewska-Ulfik: Tak,Czytaj więcej

Nowy Polar V800 z wbudowanym modułem GPS jest najbardziej inteligentnym i technologicznie zaawansowanym zegarkiem sportowym świata. Zaprojektowano go z myślą zarówno o osobach zawodowo uprawiających sport, jak też wymagających amatorach, dla których sport jest integralną częścią życia. Polar V800 łączy dane z każdego treningu z danymi z codziennej aktywności, dzięki czemu umożliwia uzyskanie rzeczywistego obrazu stopnia regeneracji przed rozpoczęciem kolejnego treningu. Polar V800 jest wykorzystywany przez najlepszych sportowców w swojej dyscyplinie – używa go np. mistrz świata IRONMAN 2013, Frederick Van Lierde. Wbudowany moduł GPS służy do pomiaru tempa, pokonanejCzytaj więcej

A300 to najnowszy monitor treningu i aktywności marki Polar. Powstał z myślą o wszystkich tych, którzy do osiągnięcia wymarzonego celu potrzebują motywacji oraz wskazówek treningowych. Pomaga utrzymać dzienną porcję ruchu, treningi oraz sen w odpowiednich proporcjach. Dodatkową atrakcją są wymienne paski w sześciu kolorach. Polar A300 monitoruje naszą aktywność oraz jej intensywność przez całą dobę, pokazuje nasze dzienne cele, stan ich realizacji i podpowiada, jak je osiągnąć. Wyświetla liczbę wykonanych kroków, przebyty dystans oraz spalone kalorie. Jeśli zbyt długo siedzimy bez ruchu, A300 wibracjami informuje nas, że czas to zmienić. PozwalaCzytaj więcej

Squeezy, producent żeli energetycznych dla sportowców, wprowadził właśnie na polski rynek Squeezy Energy Beer Gel, energetyczny żel o piwnym smaku. To kolejna, niesłodka alternatywa dla owocowych produktów energetycznych. Ponadto, piwo to jeden z najpopularniejszych napojów w kraju i za granicą! Nie zapominajmy również, że to właśnie ten złoty trunek, serwowany w wersji bezalkoholowej często gasi nasze sportowe pragnienie po intensywnym wysiłku świetnie spełniając funkcję napoju elektrolitycznego. Co dobrego znajdziemy w Squeezy Energy Beer Gel: alternatywa z nuta goryczy dla słodkich żeli energetycznych, niska osmolalność cząstek i szybsze wchłanianie, moc węglowodanówCzytaj więcej

26 czerwca startuje 9. edycja The North Face Lavaredo Ultra Trail. To już ostatni dzwonek, by skompletować ekwipunek niezbędny na 119-kilometrowej trasie.  Meteorolodzy przewidują słoneczną końcówkę czerwca we włoskiej miejscowości Cortina – d’Ampezzo, z temperaturami zbliżającymi się do 30 stopni, ale biegacze biorący udział w The North Face Lavaredo Ultra Trail i tak przygotowani być muszą na każde warunki atmosferyczne. Startując o 23:00 dużą część 119-kilometrowego dystansu koronnego, zawodnicy pokonać muszą w nocy, gdy odczuwalna temperatura wynosić może nawet zero stopni. Co więcej na szlaku w wyższych partiach gór wciążCzytaj więcej

Zły sen ultra biegaczy? Jednym z nich jest bateria na skraju wyczerpania – w telefonie, smartfonie czy zegarku. Aby uniknąć kłopotliwych sytuacji, warto zaopatrzyć się w wytrzymały power bank, zwłaszcza, że na trasie raczej będziemy mieli ograniczony dostęp do prądu. Brunton Heavy Metal o pojemności 5500 mAh kilkukrotnie naładuje aparat, telefon, tablet, smart watch i wiele innych urządzeń elektrycznych. Wbudowane uniwersalne wyjście USB i wejście Micro USB sprawia, że nie musimy nosić dodatkowego kabla, jeśli jednak potrzebujemy innych końcówek warto bliżej przyjrzeć się Brunton Power Knife. To rozwiązanie dla osób,Czytaj więcej

Niezależnie od tego, czy jest się weekendowym miłośnikiem wypraw górskich czy też doświadczonym podróżnikiem, każdy z nas zna szlak, który zajmuje szczególne miejsce w jego sercu. Tego lata miłośnicy outdooru będą mieli szansę podzielić się swoją ulubioną trasą z podróżnikami z całego świata, a wszystko za sprawą nowej inicjatywy firmy The North Face „20 best hikes in Europe”. Zasady są proste. Już teraz na stronie www.thenorthfacejournal.com zgłaszać można swoje propozycje dróg wraz z wyjaśnieniem, dlaczego to właśnie one powinny znaleźć się wśród 20 najlepszych szlaków Europy. Tym, co je wyróżniaCzytaj więcej

Marka Marmot – korzystając z szerokiego zakresu nowoczesnych technologii – oferuje niezawodną kolekcję wodoodpornych kurtek. Niezależnie od tego, czy musimy dojechać do pracy, wyruszamy na szlak, czy szykujemy się na wyprawę w górach, Marmot zaprojektował kurtki, które sprawią, że będzie nam sucho i wygodnie. Kurtka Marmot Precip Jacket Bardzo popularna kurtka w ofercie Marmota – dla wszystkich szukających czegoś uniwersalnego, lekkiego, niezawodnego i w przystępnej cenie. Posiada firmową, dwuwarstwową membranę NanoPro®, zapewniającą wiatroszczelność i wodoodporność, a przy wzmożonym wysiłku nadmiar wilgoci odprowadzającą na zewnątrz. NanoPro™ Marmota to najwygodniejszy laminat 2,5-warstwowy,Czytaj więcej

Nike Running przygotowało nową odsłonę modeli z rodziny Zoom Air. Ich wspólnym mianownikiem jest poczucie zatrważającej szybkości. Zawdzięczają ją specjalnej konstrukcji poduszki gazowej, posiadającej silnie naprężone włókna, zapewniające dynamiczne i sprężyste wybicie. Nike Zoom Air Po dwudziestu latach od premiery, Nike Zoom Air wciąż zapewnia słynną sprężystość i amortyzację przy jednoczesnym zachowaniu niskiego profilu podeszwy. Podczas prac nad kolejnymi modelami ​z rodziny Zoom Air projektanci Nike zawsze współpracują z najszybszymi sportowcami świata. ​Ich wspólnym zadaniem jest zapewnienie biegaczom najlepszych rozwiązań – niezależnie od poziomu ​ich zaawansowania. Swoją wyjątkową sprężystość ZoomCzytaj więcej