W czapce, opasce, nausznikach, nawet w słuchawkach, ale żeby w masce? Oczywiście, że tak. Można biegać i w masce. Polecamy zwłaszcza tym, którzy zwracają baczną uwagę na to, aby chronić się podczas uprawiania sportów przed toksycznym powietrzem. Na polskim rynku pojawiły się maski przeciwpyłowe RZ Mask. Biegają już w nichCzytaj więcej
Na polskim runku pojawił się nowy produkt dla wszystkich miłośników biegania zimową porą – nauszniki Earmuffs. Nauszniki skonstruowane są w taki sposób, że zakłada się je bezpośrednio na uszy. Nie potrzebują więc pałąka, a ukryty w nich klips pozwala im utrzymać się na każdym rodzaju ucha. Nauszniki dostępne są wCzytaj więcej
Bratislava Marathon 2014 to właściwie nie jeden bieg na dystansie 42,195 km, ale 3-dniowa impreza z siedmioma biegami, skierowanymi do każdej grupy wiekowej i na każdym poziomie biegowego zaawansowania, oraz z atrakcyjnym programem dodatkowym. Jakie atrakcje szukują organizatorzy dla biegaczy w tym roku? Zapytaliśmy o to Jozefa Pukaloviča, dyrektora BratislavaCzytaj więcej
Ultra dystanse, zapierające dech widoki, muzyka Mozarta w tle… 21 czerwca br. Salzburg zaprasza już po raz trzeci na Mozart100®, czyli Salzburg Running Festival. Jedna z najpiękniejszych tras widokowych biegów ultra w Europie. Tak właśnie organizatorzy reklamują Mozart100, czyli Salzburg Running Festival. Nie pozostaje więc nic innego jak pojechać i przekonaćCzytaj więcej
Wtorek, 25 czerwca 2013 r. To data, pod którą w naszym własnoręcznie zrobionym kalendarzyku, wpisaliśmy pierwszy trening w ramach planu treningowego przygotowującego nas do pierwszego półmaratonu. I zaczęło się. Pierwszy tydzień. Wtorek: 5 km + 5×20 s., Czwartek: 6 km, Sobota: 5 km + 5×20 s., Niedziela: 14 km. WCzytaj więcej
