Jak długo biegasz z kijami i jakie były Twoje początki? Czy to była „miłość od pierwszego wejrzenia” czy też do biegania z kijkami musiałeś się przyzwyczaić? Z kijkami biegam bardzo sporadycznie. Bliżej mi do Kiliana niż do Xaviera jeżeli chodzi o kijki. Wychodzę z założenia, że przy szybkim bieganiu kijki często przeszkadzają, a ja mam na tyle siły, żeby pracować bez nich. Po prostu przy pewnych prędkościach nie wydaje mi się, żeby były potrzebne. Ale są pewne wyjątki. Odpowiadając na pytanie. Od początku mojej przygody towarzyszyły mi kijki. Już naCzytaj więcej
Jak długo biegasz z kijami i jakie były Twoje początki? Czy to była „miłość od pierwszego wejrzenia” czy też do biegania z kijkami musiałaś się przyzwyczaić? Z kijami mam do czynienia od 9 lat zawodowo jako biegaczka narciarska, od roku jako biegaczka górska. Od tego sezonu doszedł jeszcze do tego skialpinizm. Początki były bardzo ciężkie, ponieważ nie mogłam synchronizować prawidłowo ruchu. Dopiero później specjalistyczny trening na siłowni pozwolił mi zmienić przykurczoną i zgarbioną sylwetkę, otworzyłam klatkę piersiowa i wzmocniłam plecy. Do biegania z kijami trzeba się przyzwyczaić i poświęcić na naukęCzytaj więcej
Łemkowyna Ultra-Trail 150 została biegiem kwalifikującym na Western States 2017! W tej części Europy jest tym samym jedną z zaledwie trzech imprez kwalifikujących, obok Maratonu Pieszego Kierat oraz Karkonosovej Stovki w Czechach. Jakie warunki trzeba spełnić, żeby bieg mógł zostać biegiem kwalifikującym? Na pytanie odpowiada Krzysztof Gajdziński, dyrektor Łemkowyna Ultra Trail. Jakie warunki trzeba spełnić, żeby bieg mógł zostać biegiem kwalifikującym na Western States? Jak wyglądają procedury? Jakie są kryteria? Przy Western States® nie ma tak jasnych kryteriów jak np. w przypadku biegów kwalifikacyjnych do Ultra-Trail® du Mont Blanc. Western States®Czytaj więcej
Marka Merrell na sezon wiosna-lato 2016 zaprezentowała trailowy model buta biegowego – Allout Crush Light. Ten model sprawdzi się idealnie podczas długich biegów w trudnych warunkach terenowych. Zapraszamy do obejrzenia filmu prezentującego model Allout Crush Light. Wierzch buta wykonany jest z oddychającej siateczki i tkaniny, które wzmocnione są obudową z TPU. Dodatkowo buty wzmocnione są na palcach. Podeszwa środkowa UniFly™ zapewnia ochronę przed wstrząsami, umożliwia równomierne rozłożenie nacisku oraz gwarantuje dobry kontakt z podłożem. Podeszwa zewnętrzna M-Select GRIP z agresywnym bieżnikiem zapewnia dobrą przyczepność w zróżnicowanym terenie. But posiada 15Czytaj więcej
Był rok 1987. Na rynku zadebiutowały Nike Air Max – pierwsze buty z widoczną poduszką w gazowej podeszwie. 10 lat później – w 1997 roku – poduszkę Air umiejscowiono już na całej długości podeszwy. Modelem, w którym rozwiązanie to zostało wykorzystane był AM 97. Kolejne innowacje wprowadzane przez projektantów Nike w ciągu kolejnych 30 lat doprowadziły do stworzenia Nike Air VaporMax – buta z okienkiem o lekkiej wadze i efektywnemu systemowi amortyzacji. Przełom nastąpił za sprawą nowych technologii, które pozwoliły Nike VaporMax Air pełnić rolę samodzielnej podeszwy. Wcześniej poduszki AirCzytaj więcej
Marka adidas, sponsor techniczny 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego, organizuje nieoficjalne Mistrzostwa Polski w Podbiegu. Mistrzostwa zostaną rozegrane na 19. kilometrze trasy Półmaratonu, czyli na podbiegu ulicą Belwederską. 19. kilometr trasy 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego to wymagający 400-metrowy podbieg ulicą Belwederską. adidas, sponsor techniczny biegu, aby zmobilizować biegaczy do szybkiego pokonania tej ostatniej przeszkody przed metą, organizuje nieoficjalne Mistrzostwa Polski w Podbiegu adidas. Dwa dodatkowe punkty pomiarowe umieszczone na początku i na końcu podbiegu wskażą najszybszych w kategorii kobiet i mężczyzn. Warunkiem uczestnictwa w dodatkowej klasyfikacji jest posiadanie polskiego obywatelstwa iCzytaj więcej
Konkurs, w którym do wygrania jest wyjazd oraz start z osobistym pacemakerem w Półmaratonie w Göteborgu to jedna z niespodzianek przygotowanych przez markę adidas, sponsora technicznego 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Zapraszamy do odwiedzenia specjalnej strefy adidas podczas targów Expo Sport&Fitness, które rozpoczynają się już 1 kwietnia. Specjalna strefa adidas 1 i 2 kwietnia, czyli już w najbliższy piątek i sobotę, podczas targów towarzyszących 11. PZU Półmaratonowi Warszawskiemu w specjalnej strefie adidas będzie można zapoznać się z najnowszą kolekcją biegową marki oraz cieszącą się dużym zainteresowaniem kolekcją limitowaną. W strefie adidas będzieCzytaj więcej
Marka adidas – w ramach współpracy sponsorskiej z 11. PZU Półmaratonem Warszawskim – przygotowała wiele atrakcji dla biegaczy, w tym między innymi limitowaną kolekcję odzieży dedykowaną półmaratonowi. Limitowana kolekcja adidas W ramach limitowanej kolekcji dedykowanej Półmaratonowi Warszawskiemu znalazły się pamiątkowe bluzy, koszulki, czapki, pasy biegowe oraz koszulki dla dzieci. Dlaczego biegasz w Warszawie? Adidas wraz z Fundacją Maraton Warszawski – wykorzystując w tym celu hasło #WHYIRUNWARSAW – zachęcają również biegaczy, nie tylko tych ze stolicy, do powiedzenia, co ich skłania do biegania po Warszawie. W specjalnej strefie adidas podczas targówCzytaj więcej
