W czapce, opasce, nausznikach, nawet w słuchawkach, ale żeby w masce? Oczywiście, że tak. Można biegać i w masce. Polecamy zwłaszcza tym, którzy zwracają baczną uwagę na to, aby chronić się podczas uprawiania sportów przed toksycznym powietrzem. Na polskim rynku pojawiły się maski przeciwpyłowe RZ Mask. Biegają już w nich biegacze, jeżdżą rowerzyści. Możliwość ochrony przed wdychaniem zimnego powietrza (do -20oC) przekonała też do korzystania z RZ Mask narciarzy i snowboardzistów. Jej krój został zresztą tak dobrany, że można jej używać podczas uprawiania niemal każdej dziedziny sportu (np. z założonymCzytaj więcej

Na polskim runku pojawił się nowy produkt dla wszystkich miłośników biegania zimową porą – nauszniki Earmuffs. Nauszniki skonstruowane są w taki sposób, że zakłada się je bezpośrednio na uszy. Nie potrzebują więc pałąka, a ukryty w nich klips pozwala im utrzymać się na każdym rodzaju ucha. Nauszniki dostępne są  w różnych wzorach oraz kolorach. www.earmuffs.pl  Czytaj więcej

Bratislava Marathon 2014 to właściwie nie jeden bieg na dystansie 42,195 km, ale 3-dniowa impreza z siedmioma biegami, skierowanymi do każdej grupy wiekowej i na każdym poziomie biegowego zaawansowania, oraz z atrakcyjnym programem dodatkowym.  Jakie atrakcje szukują organizatorzy dla biegaczy w tym roku?  Zapytaliśmy o to Jozefa Pukaloviča, dyrektora Bratislava Marathon.   Jaka jest historia Bratislava Marathon? W ubiegłym wieku w Bratysławie było organizowanych kilka maratonów. Żaden jednak nie przetrwał dłużej niż kilka edycji. Jeden z ostatnich maratonów organizowany był na trasie pomiędzy Bratysławą a Hainburgiem, małą miejscowością w Austrii,Czytaj więcej

Ultra dystanse, zapierające dech widoki, muzyka Mozarta w tle… 21 czerwca br. Salzburg zaprasza już po raz trzeci na Mozart100®, czyli Salzburg Running Festival. Jedna z najpiękniejszych tras widokowych biegów ultra w Europie. Tak właśnie organizatorzy reklamują Mozart100, czyli Salzburg Running Festival. Nie pozostaje więc nic innego jak pojechać i przekonać się o tym na własnej skórze. 100 km (bieg, za ukończenie którego dostajemy 2 punkty do UTMB) 55 km oraz będący zupełną nowością „lightowy” bieg po mieście (11,8 km) z metą na wzgórzu Kapuzinerberg. TRASA Start i meta wszystkich biegówCzytaj więcej

Wtorek, 25 czerwca 2013 r. To data, pod którą w naszym własnoręcznie zrobionym kalendarzyku, wpisaliśmy pierwszy trening w ramach planu treningowego przygotowującego nas do pierwszego półmaratonu. I zaczęło się. Pierwszy tydzień. Wtorek: 5 km + 5×20 s., Czwartek: 6 km, Sobota: 5 km + 5×20 s., Niedziela: 14 km. W tygodniu co drugi dzień biegi krótsze i interwały, w niedziele długie wybiegania. I tak prawie przez ponad 2 miesiące. Nasz wielki dzień zaplanowaliśmy na 15 września w Wilnie. X Danske Bank Vilnius Marathon. Dlaczego na miejsce naszego pierwszego półmaratonu wybraliśmyCzytaj więcej