Bieganie to jeden z najprostszych sposobów na uprawianie aktywności fizycznej. Nie ma większych wymagań co do sprzętu czy przestrzeni. Wystarczy lekka, przewiewna odzież oraz para wygodnych butów. Co daje bieganie? Poznaj 10 najważniejszych korzyści dla zdrowia fizycznego oraz psychicznego, które zapewnia ten rodzaj aktywności fizycznej.Czytaj więcej
W dniach 3-5 maja 2024 r. na wyspie Faial na Azorach odbędzie się 10. edycja Azores Trail Run®. Biegacze mają do wyboru pięć dystansów: od 10 km do 115 km. Więcej informacji o biegu na runandtravel.pl >>> TU
W dniach 10-11 maja 2024 roku odbędzie się w Bieszczadach 3. edycja imprezy Ultra-Bies. Biegacze mają do wyboru pięć dystansów oraz biegi dla dzieci. Więcej informacji na runandtravel.pl – TU.
Szukasz biegu na maj 2024 i nowego miejsca do poznania? Mamy coś dla Ciebie! Nasza propozycja to Ohrid Ultra-Trail®, impreza biegowa organizowana w dniach 24-25 maja w Parku Narodowym Galiczica nad Jeziorem Ochrydzkim w Macedonii. Więcej o biegu przeczytasz TU.
