Start w UTMB to naprawdę wielkie przdsięwzięcie. Wyzwaniem jest nie tylko dystans, przewyższenia, ale również zmienna i kapryśna pogoda, która powoduje, że trzeba być przygotowanym na każde warunki, a tym samym zabrać ze sobą natrasę trzeba naprawdę dużo rzeczy. W materiale prezentujemy wam obowiązkowe wyposażenie każdego startującego w UTMB oraz kilka elementów biegowej garderoby Sebastien’a Chaigneau, ultrabiegacza, członka teamu The North Face oraz miłośnika sportów górskich. W wyposażeniu każdego startującego obowiązkowo musi znaleźć się: telefon komórkowy, kubek minimum 15 cl, pojemnik na wodę minimum 1 litr, dwie latarki z zapasem baterii, folia NRC 1,4 m x 2Czytaj więcej
Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym co tydzień do wygrania zestaw 5 żeli energetycznych ALE Active Live Energy. Marka ALE powstała z myślą zarówno o amatorach, jak i profesjonalnych sportowcach. Jej celem jest dostarczenie najwyższej jakości suplementów, które wspomogą i uzupełnią dietę osób aktywnych fizycznie, przechodzących rekonwalescencję lub pragnących uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Czas trwania konkursu Konkurs – składajacy się z czterech części – będzie trwał od 14 lipca do 10 sierpnia włącznie. Tydzień pierwszy – od 14 lipca do 20 lipca(ogłoszenie wyników 21 lipca) –Czytaj więcej
Podczas treningów w upalne dni należy pamiętać nie tylko o nawadnianiu organizmu, ale również o odpowiednim ubraniu biegowym. Należy wybrać lekki, oddychający strój, który dodatkowo będzie odprowadzał wilgoć z powierzchni skóry co zapewni komfort podczas wysiłku fizycznego. Nie wolno zapominać również o okryciu głowy. Ponieważ czapka może czasem utrudniać odpływ ciepła z ciała, należy wybrać model lekki, z siateczką po obu stronach oraz daszkiem. Poniżej prezentujemy przykładowe produkty firmy The North Face, które idealnie sprawdzą się podczas treningu w upalne dni. Better Than Naked ¾ Zip S/L Odprowadzająca wilgoć koszulka,Czytaj więcej
Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym co tydzień do wygrania zestaw 5 żeli energetycznych ALE Active Live Energy. Marka ALE powstała z myślą zarówno o amatorach, jak i profesjonalnych sportowcach. Jej celem jest dostarczenie najwyższej jakości suplementów, które wspomogą i uzupełnią dietę osób aktywnych fizycznie, przechodzących rekonwalescencję lub pragnących uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Czas trwania konkursu Konkurs – składajacy się z czterech części – będzie trwał od 14 lipca do 10 sierpnia włącznie. Tydzień pierwszy – od 14 lipca do 20 lipca(ogłoszenie wyników 21 lipca) –Czytaj więcej
Zapraszamy do udziału w konkursie „Biegowe lato z Kalenji”, w którym co tydzień do wygrania zestaw składający się z czapki z daszkiem oraz opaski na smartfona marki Kalenji. Na zakończenie trwającej cztery tygodnie zabawy odbędzie się Super Finał. 24 sierpnia – wśród wszystkich osób biorących udział w konkursie – wybierzemy trzy, do których trafią nagrody specjalne: Pierwsza nagroda – buty do biegania w terenie Kapteren XT4; Druga nagroda – plecak do biegania Kalenji (12 litrów ultratrail), Trzecia nagroda: koszulka biegowa Kapteren. Czas trwania konkursu Konkurs – składajacy się z czterech części –Czytaj więcej
Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym co tydzień do wygrania zestaw 5 żeli energetycznych ALE Active Live Energy. Marka ALE powstała z myślą zarówno o amatorach, jak i profesjonalnych sportowcach. Jej celem jest dostarczenie najwyższej jakości suplementów, które wspomogą i uzupełnią dietę osób aktywnych fizycznie, przechodzących rekonwalescencję lub pragnących uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Czas trwania konkursu Konkurs – składajacy się z czterech części – będzie trwał od 14 lipca do 10 sierpnia włącznie. Tydzień pierwszy – od 14 lipca do 20 lipca(ogłoszenie wyników 21 lipca) –Czytaj więcej
Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym co tydzień do wygrania zestaw 5 żeli energetycznych ALE Active Live Energy. Marka ALE powstała z myślą zarówno o amatorach, jak i profesjonalnych sportowcach. Jej celem jest dostarczenie najwyższej jakości suplementów, które wspomogą i uzupełnią dietę osób aktywnych fizycznie, przechodzących rekonwalescencję lub pragnących uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Czas trwania konkursu Konkurs – składajacy się z czterech części – będzie trwał od 14 lipca do 10 sierpnia włącznie. Tydzień pierwszy – od 14 lipca do 20 lipca(ogłoszenie wyników 21 lipca) –Czytaj więcej
Kiedy w Polsce zapanują tropikalne upały ten temat w mediach powraca, ale w praktyce jest on aktualny przez cały rok zwłaszcza w kontekście aktywności fizycznej. Zatem jak efektywnie nawodnić swoje ciało? O odpowiedź poprosiliśmy Macieja Żukiewicza z Team Magnesia. Dowiecie się więc nie tylko, co i jak pić, ale i jakie zalety posiada woda Magnesia, którą ostatnio dosyć często dostajemy na mecie biegów. Zacznijmy od tego, co tak właściwie powinniśmy pić – odpowiedź wydaje się oczywista, wodę. Ale jaką? Ile? Kiedy? Woda jest fundamentem naszej egzystencji, składamy się z niejCzytaj więcej