Szerokie bałtyckie plaże, ruchome wydmy, sosnowe lasy i ponad 100 kilometrów tras prowadzących przez wpisaną na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO Mierzeję Kurońską. Trail Kuršių Nerija to jedna z najbardziej niezwykłych imprez biegowych w krajach bałtyckich, która pokazuje, że trailowe wyzwanie to nie zawsze są góry.
Mierzeja Kurońska (Kuršių Nerija) to blisko 100-kilometrowy pas lądu oddzielający Morze Bałtyckie od Zalewu Kurońskiego. Litewska część tego wyjątkowego miejsca objęta jest ochroną w ramach Parku Narodowego i znajduje się na Liście Światowego Dziedzictwa UNESCO. To właśnie tutaj odbywa się Trail Kuršių Nerija – wydarzenie, które przyciąga miłośników biegania w otoczeniu dzikiej i pięknej przyrody.
Na trasach Trail Kuršių Nerija nie znajdziemy gór ani długich podbiegów, będą za to ruchome wydmy, szerokie nadmorskie plaże, pachnące sosnowe lasy, leśne ścieżki i szutrowe drogi. Podłoże zmienia się niemal bez przerwy, a nowym doświadczeniem może być bieganie po piasku, który potrafi skutecznie wpływać na nasze tempo i zasoby energii.
Organizatorzy podkreślają, że Trail Kuršių Nerija nie jest imprezą nastawioną na bicie rekordów. Liczą się przede wszystkim przygoda, kontakt z naturą i możliwość odkrywania jednego z najpiękniejszych zakątków litewskiego wybrzeża.
Dodatkowym atutem Trail Kuršių Nerija jest jego jesienny termin, który sprawia, że uczestnicy mogą podziwiać Mierzeję Kurońską w jej najspokojniejszym wydaniu. Po letnim sezonie turystycznym plaże pustoszeją, lasy nabierają złotych i czerwonych barw, a cisza i bliskość natury sprawiają że udział w biegu staje się nie tylko sportowym wyzwaniem, ale także okazją do odkrywania tego miejsca w jednej z najpiękniejszych pór roku.
Trail Kuršių Nerija 2026 w skrócie
- Termin: październik 2026
- Miejsce: Nida, Mierzeja Kurońska (Litwa)
- Dystanse: 1 km (dzieci), ok. 10 km, ok. 21 km, ok. 33 km, 43,6 km, 51 km, 71 km, 104 km
- Charakter tras: plaże, wydmy, lasy sosnowe, ścieżki leśne, drogi szutrowe
- Poziom trudności: niewielkie przewyższenia, wymagające piaszczyste podłoże
- Co wyróżnia bieg: trasy prowadzą przez Park Narodowy Mierzei Kurońskiej wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO
- Dojazd: prom z Kłajpedy na Mierzeję Kurońską
- Organizator: trailkursiunerija.com
Trail Kuršių Nerija - dystanse dla każdego
Organizatorzy przygotowałi trasy zarówno dla początkujących biegaczy, jak i doświadczonych ultramaratończyków. Do wyboru jest aż 7 dystansów biegowych, bieg dla dzieci i dwie trasy do marszu (10+ i 21+).
Start: 17 października 2026, godz. 10:00, Miasteczko biegowe / Smiltynes Yahtklubas
Dystans: 9,7 km
Przewyższenie: 76 m+
Punkty odżywcze: 1
Opłata startowa: 35€ do 31 sierpnia 2026 / 45€ do 13 września 2026
TKN 21+
Start: 17 października 2026, godz. 11:30, Miasteczko biegowe / Smiltynes Yahtklubas
Dystans: 21,5 km
Przewyższenie: 157 m+
Punkty odżywcze: 2
Opłata startowa: 40€ do 31 sierpnia 2026 / 50€ do 13 września 2026
TKN 30+
Start: 17 października 2026, godz. 11:00, Miasteczko biegowe / Smiltynes Yahtklubas
Dystans: 32 km
Przewyższenie: 357 m+
Punkty odżywcze: 3
Opłata startowa: 45€ do 31 sierpnia 2026 / 55€ do 13 września 2026
TKN 42+
Start: 17 października 2026, godz. 12:30, Miasteczko biegowe / Smiltynes Yahtklubas
Dystans: 44,2 km
Przewyższenie: 375 m+
Punkty odżywcze: 3
Opłata startowa: 65€ do 31 sierpnia 2026 / 75€ do 13 września 2026
TKN 50+
Start: 17 października 2026, godz. 12:00, Miasteczko biegowe / Smiltynes Yahtklubas
Dystans: 53,6 km
Przewyższenie: 523 m+
Punkty odżywcze: 4
Opłata startowa: 70€ do 31 sierpnia 2026 / 80€ do 13 września 2026
TKN 70+
Start: 17 października 2026, godz. 8:00, Nida
Dystans: 73,9 km
Przewyższenie: 839 m+
Punkty odżywcze: 5
Opłata startowa: 90€ do 31 sierpnia 2026 / 110€ do 13 września 2026
TKN 104+
Start: 17 października 2026, godz. 8:0, Nida
Dystans: 105,8 km
Przewyższenie: 1150 m+
Punkty odżywcze: 8
Opłata startowa: 110€ do 31 sierpnia 2026 / 130€ do 13 września 2026
Dla kogo jest Trail Kuršių Nerija?
Warto zatrzymać się w Kłajpedzie
Dla wielu uczestników Trail Kuršių Nerija bazą noclegową będzie Kłajpeda – trzecie co do wielkości miasto Litwy i największy port nad Bałtykiem. To właśnie stąd odpływają promy na Mierzeję.
Zawody mogą być dobrą okazją na poznanie miasta. Warto odwiedzić Plac Teatralny, pospacerować nabrzeżem rzeki Dange, zajrzeć do portu oraz do Litewskiego Muzeum Morskiego mieszczącego się w dawnym forcie Kopgalis.
Oczywiście nie może zabraknąć też Starego Miasta, którego zabudowa wyraźnie różni się od tej znanej z Wilna czy Kowna. Powodem jest to, że przez stulecia Kłajpeda, dawny Memel, należała do Prus, dlatego w centrum można zobaczyć charakterystyczną architekturę szachulcową, brukowane uliczki oraz kameralne place.
Litewskie przysmaki
Po biegu warto spróbować zarówno lokalnych przysmaków Mierzei Kurońskiej, jak i najbardziej znanych potraw kuchni litewskiej.
Na wybrzeżu królują przede wszystkim świeże i wędzone ryby. Za lokalny specjał uchodzi wędzony węgorz i wędzony śledź. W wielu restauracjach serwowane są również tradycyjne zupy rybne przygotowywane z ryb poławianych w Bałtyku i Zalewie Kurońskim.
W menu nie brakuje także klasyków kuchni litewskiej. Warto zamówić cepelinai – to duża ziemniaczana pyza z mięsnym nadzieniem, šaltibarščiai, czyli charakterystyczny chłodnik z burakami podawany z gorącymi ziemniakami, kugelis – ziemniaczaną zapiekankę, a także kibinai – pieczone pierogi z mięsem wywodzące się z tradycji Karaimów. Jesienią popularne są również potrawy z grzybów oraz przetwory z leśnych owoców.
Jeśli zainresował Cię Trail Kuršių Nerija zapisz go w swoim biegowym kalendarzu, a po więcej szczegółowych informacji wejdź na stronę biegu.

