Nowa linia butów Salomon GRVL
Salomon wprowadza linię GRVL, opartą na modelach Aero Glide 3 i Aero Blaze 3,…
Jak trenować w wyższych strefach tętna – progowej i beztlenowej – w przygotowaniach do biegów ultra?
W poprzednim artykule (”Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna? O sile biegania tlenowego…
Bucovina Ultra Rocks
Bucovina Ultra Rocks to największa impreza trailrunningowa w Rumunii. Do wyboru jest 8 dystansów od…
Zurich Maratón San Sebastián
Maraton w San Sebastián to drugi najstarszy maraton w Hiszpanii, organizowany nieprzerwanie od 1978 roku. Jego…
Dolomiti Extreme Trail [Włochy]
Ekstremalnie trudny i ekstremalnie piękny – tak często określają Dolimiti Extreme Trail polscy biegacze, którzy…
Półmaraton Mattoni Ústí nad Labem [Czechy]
20 września 2025 r. odbędzie się w Czechach 15. edycja półmaratonu nad Łabą -…
Pula Marathon [Chorwacja]
Wyobraź sobie bieg, który kończy się tam, gdzie kiedyś rywalizowali gladiatorzy. Pula Marathon to…
40. Wizz Air Budapest Half Marathon [Węgry]
Półmaraton w Budapeszcie to szybka trasa, malownicza sceneria, energetyczna muzyka, pełne entuzjazmu tłumy kibiców…
Zurich Maratón San Sebastián 2025 [Hiszpania]
Maraton w San Sebastián to drugi najstarszy maraton w Hiszpanii, organizowany nieprzerwanie od 1978…
Jak zacząć biegać? (cz.2)
Jak zacząć biegać, jeśli nigdy w życiu wcześniej nie zdarzyło Ci się biegać (chyba…
Jak zacząć biegać? (cz.1)
Zaczynamy nowy cykl, w którym znajdziecie porady dotyczące biegania i treningu siłowego. Tematy będą…
Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna?
W dobie Instagrama, Stravy i nieustannej pogoni za cyferkami łatwo ulec złudzeniu, że żeby…
