All posts by RUNANDTRAVEL.pl

Moc lumenów, zasięg światła, wodoodporność, wytrzymałość, waga… Między innymi te cechy biegacze biorą pod uwagę przy wyborze czołówek. Poniżej prezentujemy wybór dostępnych na rynku latarek o różnym poziomie skomplikowania i w różnych przedziałach cenowych. W naszym zestawieniu znalazły się latarki takich marek jak: Black Diamond, Fenix, Mactronic oraz Petzl.  Black Diamond  Gizmo Gizmo jest najtańszą czołówką w ofercie Black Diamond. W cenie 85 zł mamy ultralekką latarkę o mocy 35 lumenów. Gizmo posiada dwie pojedyncze diody LED typu Single Power oraz funkcję płynnego ściemniania oraz rozjaśniania. Czołówka wyłącza się poCzytaj więcej

Salming to szwedzki producent sprzętu sportowego, bardzo znany zarówno w świecie unihokeja, hokeja na trawie, jak i piłki ręcznej czy squasha. Od pewnego czasu świetnie sobie radzi również na rynku biegowym. Salming projektując swoje buty myślał o miłośnikach biegania naturalnego oraz tych, którzy chcą je dopiero poznać. W ramach propagowania biegania naturalnego stworzono Salming Running Academy, w ramach której możemy zapoznać się z poradami jak biegać zgodnie z naszą naturą i poprawić swój styl biegania. Salming w swoim katalogu posiada 4 modele butów biegowych – Distance, Speed, Race oraz Xplore. Dzięki uprzejmościCzytaj więcej

1 października br. Garmin International Inc., zaprezentował urządzenie Forerunner 920XT – multisportowy zegarek z GPS wyposażony w funkcje online i zaawansowane możliwości pomiaru dynamiki biegu. Na polskim rynku dostępny będzie w czwartym kwartale. Do biegania, pływania, jazdy na rowerze Forerunner 920XT to zegarek sportowy z GPS przystosowany do wymagań wielu dyscyplin sportowych. Wyposażony jest w zaawansowane funkcje pomiaru dynamiki biegu oraz funkcje online. Zegarek rejestruje szczegółowe parametry podczas pływania, jazdy na rowerze oraz biegania i jest w stanie zarządzać treningiem bez względu na poziom zaawansowania użytkownika. Do dyspozycji mamy zaawansowaneCzytaj więcej

Dzięki uprzejmości marki Merrell przez ostatnie dwa miesiące mieliśmy okazję testować dwa modele butów – BARE ACCESS ARC 3 w wersji damskiej oraz BARE ACCESS 3 w wersji męskiej. Spróbowaliśmy więc biegania zarówno po parkowych, asfaltowych alejkach, jak i po leśnych ścieżkach Puszczy Kampinoskiej i wąwozach Kazimierskiego Parku Krajobrazowego.  BARE ACCESS ARC 3 oraz BARE ACCESS 3 to buty dla wszystkich tych, którzy chcą spróbować biegania naturalnego. Oba modele do tego biegania bowiem przygotowują – są butami przejściowymi pomiędzy modelami tradycyjnymi a naturalnymi. Po wyjęciu z pudełka buty sprawiają wrażenieCzytaj więcej

Firma Asics zaprasza do odkrycia działania kompresji i prezentuje zaprojektowaną przez siebie technologię Muscle Support. Technologia Muscle Support została stworzona w Instytucie Sportu w Japonii. Opiera się na systemie wbudowanych w odzież paneli kompresyjnych. Panele wspierają najważniejsze dla biegaczy partie mięśni i umożliwiają zachowanie odpowiedniej sylwetki oraz pomagają biegać dłużej w komfortowy sposób.  Dlaczego Twoje mięśnie się męczą? Wszyscy znamy to uczucie podczas biegu, gdy serce zaczyna bić za szybko, a mięśnie pieką i trzeba zwolnić albo nawet zatrzymać się. Ale dlaczego tak się dzieje? Wszystko z powodu tlenu. TlenCzytaj więcej

27 września po raz pierwszy w Polsce odbędzie się Bieg Wegański. Równolegle z biegiem, na terenie Centrum Sztuki FORT Sokolnickiego, odędzie się Targ Wegański oraz wykłady na temat zdrowego odżywiania. Szczególnie polecamy wykład pt. „Najczęstsze błędy żywieniowe aktywnych wegan”, dr Jakub Czaja (ALE – Active Life Energy R&D Manager, dietetyk, triatlonista, olimpijczyk). Wspólna akcja RunVegan! i Fundacji Viva ! 1 października obchodzimy w Polsce Światowy Dzień Wegan. Z tej okazji w sobotę 27 września br. odbędzie się w Warszawie – po raz pierwszy w Polsce – BIEG WEGAŃSKI. Równolegle z Biegiem,Czytaj więcej

Organizatorzy Maratonu Lubelskiego zapraszają na trzeci cykl biegów Cztery „Dychy” do Maratonu. Pierwszy bieg w ramach cyklu odbędzie się już w najbliższą niedzielę, 21 września, o godz. 11.00 nad Zalewem Zemborzyckim.  Czas i miejsce 21 września 2014 r., niedziela, godzina 11:00. Bieg odbędzie się na terenach rekreacyjnych nad Zalewem Zemborzyckim, start i meta w okolicach ośrodka Słoneczny Wrotków przy al. K. Bryńskiego w Lublinie. Trasa Trasa ma długość 10 km, będzie oznaczona co 1km. Będzie posiadała atest PZLA. Elektroniczny pomiar czasu zapewni firma STS-Timing. Start i meta znajdują się wCzytaj więcej

Monitoruje codzienną aktywność, motywuje i wyznacza spersonalizowany cel na każdy dzień… Ale to nie wszystko, co ma do zaoferowania Garmin Vívosmart™. Dodatkowo, opaska monitorująca aktywność fizyczną wyposażona jest w funkcję inteligentnych powiadomień o przychodzących połączeniach telefonicznych i wiadomościach sms i e-mail z kompatybilnego smartfona. Prosty w obsłudze dotykowy ekran wyświetla aktualną godzinę, ilość pokonanych kroków, liczbę spalonych kalorii, dystans, ruchomy wskaźnik aktywności i odliczanie do osiągnięcia celu. Vívosmart został również wyposażony w funkcję „Znajdź mój telefon” oraz możliwość zarządzania muzyką w telefonie z poziomu dotykowego ekranu opaski. Aktywność i odpoczynekCzytaj więcej

15 i 16 listopada br. w Warszawskim Centrum EXPO XXI odbędzie się pierwsza edycja targów dla aktywnych – Fit&Sport Show. Podczas targów będzie można zapoznać się z pełną ofertą rynku fitness klubów i siłowni, akcesoriów i sprzętu sportowego, suplementacji i odżywek oraz specjalnej Strefy Edukacji i Aktywności. Portal www.runandtravel.pl jest jednym z patronów medialnych tego wydarzenia. Według zapowiedzi organizatorów, Targi Fit&Sport Show to nie tylko wystawa i pokazy sportowe. Podczas imprezy będzie można spotkać się również z ekspertami, zapytać ich o poradę czy zweryfikować pod ich okiem swój plan treningowy.Czytaj więcej

Przydrożne kapliczki, wspaniałe drewniane cerkiewki, niezliczone łemkowskie chyże… Łemkowyna Ultra Trail kusi nie tylko świetną trasą prowadzoną po terenie Beskidu Niskiego, ale również niezapomnianymi widokami, pozostałościami śladów kultury łemkowskiej. Na dystansie 150 km powinno nam się udać zobaczyć wszystkie atrakcje. No, może prawie wszystkie. Pomysł zorganizowania zawodów Łemkowyna Ultra Trail narodził się jako naturalna konsekwencja przeprowadzki 🙂 W czerwcu 2013 roku jego organizatorzy przeprowadzili się bowiem z Krakowa do Krosna, a co za tym idzie zaczęli odkrywać coraz to ciekawsze tereny do biegania, w tym przepiękny, wciąż dziki i nieodkrytyCzytaj więcej