Imię i nazwisko: Anže Česen Kraj: Słowenia Od kiedy biegasz?: Od 2006 roku Ulubiony dystans: Lubię długie dystanse, więcej niż 50 km Jaki rodzaj biegania lubisz? Po asflacie Blog: www. anzecesen.com Facebook: AnzeCesen Instagram: instagram.com/anze_cesen Twitter: twitter.com/AnzeCesen Jakie biegi w Słowenii poleciłbyś biegaczom z Polski? 1. Volksvagen Ljubljana Marathon (maraton, półmaraton, 10 km) Termin: październik 2015 r. Strona biegu: Volksvagen Ljubljana Marathon 2. Marathon Three Hearts (Marathon Treh SRC) Termin: 16 maja 2015 r. Strona biegu: Marathon Three Hearts 3. Istrian Marathon (maraton, półmaraton, 10 km) Termin: 12 kwietnia 2015 r.Czytaj więcej

Biegiem, rowerem lub na nartach. W dniach 20-22 lutego 2015 r. już po raz piąty odbędzie się Rovaniemi150. Arctic Winter Race. Na pokonanie 150 km z fińskim krajobrazem w tle i przy możliwych nawet -30ºC mamy 42 godziny. Start i meta w Rovaniemi.  Opłata startowa dla biegaczy, rowerzystów oraz narciarzy wynosi  – 250 euro, dla tandemów (rowery) – 350 euro. Nagrody: dla pierwszej kobiety i pierszego mężczyzny na mecie (w każdej kategorii) nagrodą jest darmowy pakiet startowy na kolejną edycję.     Zapraszamy na stronę Rovaniemi150.Czytaj więcej

Imię i nazwisko: Prajakt Mahajan Kraj: Indie Od kiedy biegasz? czerwiec 2012 Ulubiony dystans: 21 km Jaki rodzaj biegania lubisz? Lubię wszystkie rodzaje biegów. Blog: www.prajaktmahajan.wordpres.com Instagram: prajakt_mahajan Jakie biegi w Indiach poleciłbyś biegaczom z Polski? Wymień 5 najepszych, Twoim zdaniem, biegów. Standard Chartered Mumbai Marathon (maraton i półmaraton) Termin: 18 stycznia 2015 r. Strona biegu: Standard Chartered Mumbai Marathon Satara Hill Half Marathon (półmaraton, 10 km, 5 km) Termin: 6 września 2015 Strona biegu: Satara Hill Half Marathon Kaveri Trail Marathon (maraton, półmaraton, 10 km) Termin: wrzesień Strona biegu: Kaveri TrailCzytaj więcej

Legginsy, bluzy, kurtki. W wersji damskiej oraz męskiej. Do skompletowania w Decathlonie. Zapraszamy na małą prezentację odzieży biegowej na jesienno-zimowe i mocno już chłodne dni. DLA PAŃ Damskie legginsy Cena: 99, 99 zł Legginsy na biegowe treningi w zimne dni. Posiadają suwaki w dole nogawek dla łatwiejszego zakładania / zdejmowania legginsów. Legginsy wyposażone we wstawki EQUAREA CONTROL na poziomie paska i z tyłu kolan, co zapewnia lepsze odprowadzanie wilgoci i ograniczenie brzydkich zapachów. Pasek z wysokim stanem doskonale dopasowuje się do talii. Co ważne, pasek nie posiada niepotrzebnych sznureczków. Ubranie posiada elementyCzytaj więcej

Jeżeli z daleka omijacie wszelkiego rodzaju ulepszacze, poszukujecie nowych i oryginalnych smaków, a na dodatek jesteście na diecie witariańskiej (dla niewtajemniczonych witarianizm to dieta wykluczająca spożywanie pokarmów poddanych obróbce termicznej), wegańskiej lub bezglutenowej, to batony Zmiany Zmiany są dla was. To w 100 proc. roślinne batony, które nie zawierają zbędnych dodatków oraz ulepszaczy. Nie ma w nich ani cukru, ani słodzików, ani syropów, ani tym bardziej utwardzonego tłuszczu. Mają za to w sobie całe mnóstwo daktyli, fig, orzechów nerkowca, migdałów, słonecznika, jagód gojii, płatków kokosowych… Nie ma również w batonachCzytaj więcej

Nie ma co ukrywać, idzie zima. Ale oczywiście nie oznacza to, że zrezygnujemy z biegania czy innego typu aktywności sportowych. Prezentujemy więc kilka wybranych kurtek, które sprawdzą w dotkliwie zimnych i wilgotnych warunków atmosferycznych. Kurtka Terrex CLIMAHEAT Ice (Adidas) Cena: 874 zł To kurtka z kolekcji zimowej 2014. Kurtka jest dłuższa i posiada elastyczne, rozciągliwe wstawki po bokach i górnej części pleców, które zostały wypełnione technologią PrimaLoft® w celu lepszej izolacji. Gwarantuje to idealne dopasowanie i pełną swobodę ruchów przy jednoczesnym utrzymaniu ciepła blisko ciała. To połączenie mieszanki puchu zCzytaj więcej

Marek Wikiera, Andrzej Gondek i Daniel Lewczuk ostatni rok spędzili na realizacji projektu 4 Deserts. Pokonali 4 pustynie. Tym samym jako pierwsi Polacy znaleźli się w gronie osób należących do Grand Slammers, czyli tych, którzy w ciągu jednego roku znajdą się na mecie na Saharze, Gobi, Atkamie i Antarktydzie. Zapraszamy na fotorelację, którą specjalnie dla portalu www.runandtravel.pl przygotował Marek Wikiera.  Wejście do portu w Ushuaia. Miejsca naszego startu do The Last Desert. Ushuaia to najdalej położone miasto w Ameryce Południowej. A jednocześnie najbliżej Antarktydy. Średnia temperatura w roku to 6Czytaj więcej

23 listopada w SmArtStudio w Warszawie odbyły się warsztaty kulinarne zorganizowane przez firmę Philipiak Milano. Warsztatom towarzyszła ożywiona dyskusja na temat zdrowego gotowania oraz odżywiania się, w której nie mogło zabraknąć głosu specjalisty – Sylwii Leszczyńskiej, mgr dietetyki klinicznej, psychodietetyka. Zapraszamy na krótką fotorelację. Materiałem tym otwieramy nowy dział na naszej stronie – KUCHNIA BIEGACZA. Jabłko, marchewka, seler naciowy i buraki. No właśnie, sok z buraków posiada cenny dla zdrowia kwas foliowy, błonnik oraz wiele witamin. Picie takiego soku pomaga w leczeniu nadciśnienia, chorób układu pokarmowego. Są tacy, którzy twierdzą, że poprawia samopoczucie.Czytaj więcej