Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. „Lwice trenują inaczej” to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią.Czytaj więcej
„Dzień już wstał na dobre. Słońce już ładnie rozświetlało kolorowe liście na drzewach. Trochę wspinaczki leśną dróżką w samotności i tak – jeszcze niezauważanie zbytnio dla nóg – minąłem 30 km”. Zapraszamy do przeczytania relacji Pawła Kierenko z biegu na dystansie 80 km w ramach UltraKotliny, która odbyła się w dniach 9-10 października 2021 r. Czytaj więcej
W dniach 24-27 listopada 2021 r. na kanaryjskiej wyspie La Gomera odbył się bieg The 360º Challenge. Bieg, który do tej pory był częścią festiwalu Transgrancanaria, od tegorocznej jesiennej edycji jest już samodzielną imprezą. Co roku bieg będzie organizowany w innej lokalizacji Wysp Kanaryjskich.Czytaj więcej
20 listopada 2021 r. na portugalskiej wyspie Madera odbyła się 12. edycja Madeira Island Ultra Trail (MIUT). Jednym z Polaków biorących udział w imprezie był Patron portalu www.runandtravel.pl – Wojtek Weinert, który na dystansie MIUT85 z łącznym przewyższeniem 4700 m+ zajął 8. miejsce. Czytaj więcej
W weekend 20-21 listopada jesienno-zimowy cykl CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden zawitał – po raz drugi w edycji 2021/2022 – do Poznania i Szczecina.Czytaj więcej
W weekend, 13-14 listopada 2021 r., na 5-kilometrowych trasach rywalizowali biegacze z Olsztyna i Trójmiasta. Zawodom dla dorosłych tradycyjnie towarzyszyły biegi dla dzieci i młodzieży. W obu imprezach wzięło udział łącznie blisko 900 uczestników, w tym 224 juniorów.Czytaj więcej
W dniach 23-24 października 2021 roku w Beskidzie Niskim odbyła się kolejna edycja Łemkowyna Ultra Trail. Partnerem imprezy jest województwo Podkarpackie.Czytaj więcej
18 czerwca 2022 roku odbędzie się kolejna edycja Mozart100 by UTMB, festiwalu biegowego organizowanego w Salzburgu w Austrii, w ramach którego biegacze mają do wyboru sześć dystansów od 9 km do 108 km.Czytaj więcej
