Sebastian Szotowicz
Mizuno Wave Mujin 11 – solidny i mocny but do biegania w trudnym terenie górskim [recenzja]
Testowanie butów trailowych to zupełnie inna historia niż bieganie po asfalcie. Tutaj teren szybko…
Sebastian Szotowicz: Czy na ultramaratonach warto biegać z kijami? Moja perspektywa
Kije trekkingowe – dla jednych zbędny balast, dla innych nieodłączny element wyposażenia. Przez lata…
Czy ultrasi boją się zmęczyć? Odpowiedź w 3 godziny i 98 sekund
Jedno zdanie wypowiedziane przez Jerzego Skarżyńskiego – legendę polskiego biegania – wystarczyło, by uruchomić…
Jak trenować w wyższych strefach tętna – progowej i beztlenowej – w przygotowaniach do biegów ultra?
W poprzednim artykule (”Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna? O sile biegania tlenowego…
