Sebastian Szotowicz

Czy ultrasi boją się zmęczyć? Odpowiedź w 3 godziny i 98 sekund

Jedno zdanie wypowiedziane przez Jerzego Skarżyńskiego – legendę polskiego biegania – wystarczyło, by uruchomić…

Jak trenować w wyższych strefach tętna – progowej i beztlenowej – w przygotowaniach do biegów ultra?

W poprzednim artykule (”Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna? O sile biegania tlenowego…

Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna?

W dobie Instagrama, Stravy i nieustannej pogoni za cyferkami łatwo ulec złudzeniu, że żeby…

Sebastian Szotowicz: Główny Szlak Beskidzki w 7 dni i 12 godzin [relacja]

"Główny Szlak Beskidzki był dla mnie innym wymiarem biegu ultra. Bez żadnej presji czasu.…

- Reklama -
Ad image