Sebastian Szotowicz

Jak trenować w wyższych strefach tętna – progowej i beztlenowej – w przygotowaniach do biegów ultra?

W poprzednim artykule (”Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna? O sile biegania tlenowego…

Dlaczego warto trenować w drugiej strefie tętna?

W dobie Instagrama, Stravy i nieustannej pogoni za cyferkami łatwo ulec złudzeniu, że żeby…

Sebastian Szotowicz: Główny Szlak Beskidzki w 7 dni i 12 godzin [relacja]

"Główny Szlak Beskidzki był dla mnie innym wymiarem biegu ultra. Bez żadnej presji czasu.…

Sebastian Szotowicz: Ultra Trail du Mont Blanc 2021

"Zaczynam walczyć z sennością. Mimo szybkiego tempa marszu i szeroko otwartych oczu czuję, że…

- Reklama -
Ad image