Slider Category

3.20 nad ranem. Kiedy dowiedzieliśmy się, że start naszego biegu górskiego w ramach Festiwalu Biegowego w Krynicy będzie miał miejsce dokładnie o tej godzinie, zaczęliśmy rozglądać się za odpowiednią czołówką. Wstępne, ogólne założenia co do kierunku poszukiwań były następujące – ma to być nieduża, kompaktowa latarka, wystarczająca co najmniej na 2 godziny „mocnego” świecenia. Szukaliśmy małej, wygodnej latarki o dosyć dużej mocy świecenia, która będzie zarówno dobra na wieczorne treningi w lesie, jak i na start w zawodach. By lepiej zgłębić temat nawiązaliśmy kontakt z wiodącymi markami obecnymi na polskimCzytaj więcej

Start w UTMB to naprawdę wielkie przdsięwzięcie. Wyzwaniem jest nie tylko dystans, przewyższenia, ale również zmienna i kapryśna pogoda, która powoduje, że trzeba być przygotowanym na każde warunki, a tym samym zabrać ze sobą natrasę trzeba naprawdę dużo rzeczy. W materiale prezentujemy wam obowiązkowe wyposażenie każdego startującego w UTMB oraz kilka elementów biegowej garderoby Sebastien’a Chaigneau, ultrabiegacza, członka teamu The North Face oraz miłośnika sportów górskich. W wyposażeniu każdego startującego obowiązkowo musi znaleźć się: telefon komórkowy, kubek minimum 15 cl, pojemnik na wodę minimum 1 litr, dwie latarki z zapasem baterii, folia NRC 1,4 m x 2Czytaj więcej

Propozycja dla wszystkich tych, którzy dopiero planują wrześniowy urlop. Zgodnie z naszym przesłaniem „run and travel” proponujemy Chorwację i udział w biegu po… murze obronnym. 21 września odbędzie się kolejna już edycja Ston Wall Marathon. To impreza, w ramach której odbędą się biegi na dwóch dystansach (42 km i 15 km) oraz spacer na dystansie 4 km. A wszystko w niezwykle pięknym miejscu – w mieście Ston, położonym na Pelješac pomiędzy miastami Split i Dubrownik. Fragment trasy obu biegów prowadzi po wspomnianym już murze obronnym, okalającym wzgórze królujące nad miastemCzytaj więcej

23 sierpnia odbędzie sie druga już edycja Matterhorn Ultraks-Trail. W sobotę jako pierwsi wystartują zawodnicy najdłuższego biegu „Matterhorn Ultraks 46K”. To jednocześnie jeden czterech biegów, jaki będzie odbędzie się tego biegowego weekendu w Zermatt.(16K, 30K, 2VK). Na linii startu na pewno spotkamy ubiegłoroczną zwyciężczynię Matterhorn Ultraks, Szwedkę Emelie Forsberg. Będzie również Stevie Kremer, utytułowana zawodniczka z USA. Potwierdzono też start takich zawodników jak Tom Owens GB, Aritz Egea ESP, Michel Lanne FRA i utytułowanego miejscowego biegacza Martina Anthamattena. Matterhorn Ultraks nie jest jednak biegiem tylko dla elity biegaczy. W tym rokuCzytaj więcej

Monika Bartnik (www.runandtravel.pl) rozmawia o bieganiu po schodach z Piotrem Łobodzińskim (4Flex Sport Team), mistrzem Europy podczas Towerrunning European Championships oraz „świeżym” zwycięzcą Corrida Vertical w Brazylii. Piotr utrzymuje dość bezpieczne prowadzenie w klasyfikacji Towerrunning World Cup 2014. Kolejne ważne dla niego zawody – Millennium Tower Run-up w Wiedniu – rozegrane zostaną już za kilka dni, 23 sierpnia. Przychodzi taki moment w życiu prawie każdego biegacza, w którym zadaje sobie pytanie: „co dalej?”. Jedni wybierają biegi ultra, inni biegi górskie, jeszcze inni thriatlon. Mało jest jeszcze chyba osób, dla którychCzytaj więcej

Miłośników biegania i pięknych, górskich widoków zapraszamy 12 października br. na kolejną już edycję Maratonu Bieszczadzkiego, którego organizatorami są Fundacja Bieg Rzeźnika oraz Stowarzyszenie OTK Rzeźnik. Trasa Maratonu Bieszczadzkiego, jak to w górach bywa, będzie nieco dłuższa niż standardowe 42.195 i wyniesie 51km-56km. Zawodników obowiązuje limit czasu na pokonanie trasy Maratonu, wynoszący 8 godzin. Będzie wprowadzony dodatkowy limit czasu w okolicy półmetka (trasa w trakcie ustalania). W ubiegłym roku zwycięzca, Bartosz Gorczyca, pokonał dystans Maratonu Bieszczadzkiego w czasie 3:34:37. Pierwsza kobieta – Agnieszka Łęcka – pojawiła się na mecie poCzytaj więcej

Dla zawodników biorących udział w jednym z najsłynniejszych biegów górskich na świecie zaczął się okres ostatnich przygotowań i odliczania do startu. 29 sierpnia wyruszą na 168-kilometrową trasę, której przebiegnięcie będzie prawdziwym testem wytrzymałości i charakteru. Pokonanie trasy legendarnego The North Face Ultra-Trail du Mont Blanc to marzenie niemalże każdego biegacza górskiego. 168 kilometrów, suma przewyższeń wynosząca 9600 metrów i kapryśna pogoda w rejonie najwyższych europejskich szczytów, to wyzwanie nawet dla najbardziej doświadczonych zawodników. Wśród 2300 zawodników, którzy staną na starcie 12. edycji The North Face Ultra-Trail du Mont Blanc nieCzytaj więcej

6 sierpnia br. ruszyły zapisy na I Tatrzański Festiwal Biegowy, który odbędzie się w dniach 27- 28 września. Podczas 2 dni odbędą się 2 biegi: Ultramaraton Tatrzański oraz Tatrzańska Dziesiątka. W programie również warsztaty dla wszystkich miłośników biegania i zdrowego stylu życia, które odbędą się w Zakopanem. Ultramaraton Tatrzański – 27.09. Jest to indywidualny bieg górski rozgrywany na wyznaczonej trasie na dystansie zbliżonym ok. 48 km i z łącznym przewyższeniem ok. 1746 m. Trasa Ultramaratonu Tatrzańskiego prowadzi kamienistymi szlakami górskimi, drogami polnymi, leśnymi ścieżkami oraz w niewielkiej części po asfalcie.Czytaj więcej

27 września br. odbędzie się pierwsza edycja Noraftrail (ok. 26 km) oraz UltraNoraftrail (ok. 64 km). To biegi prowadzone ścieżkami Beskidu Wyspowego, podczas których będziecie mogli podziwiać krajobrazy Beskidu Wyspowego, Gorców oraz Tatr. Zanim jednak pobiegniecie, przeczytajcie kilka porad Agnieszki Faron, organizatorki biegu.  Norafttrail 26 km Noraftrail to bieg w Beskidzie Wyspowym. Góry nie są tu wysokie, więc i trasa Noraftrail 26 km nie należy do bardzo wymagających. Niemniej jednak jest to trasa górska i trzeba wziąć to pod uwagę. Na trasę 26 km nie jest wymagany specjalny ekwipunek. NajważniejszyCzytaj więcej

Podczas treningów w upalne dni należy pamiętać nie tylko o nawadnianiu organizmu, ale również o odpowiednim ubraniu biegowym. Należy wybrać lekki, oddychający strój, który dodatkowo będzie odprowadzał wilgoć z powierzchni skóry co zapewni komfort podczas wysiłku fizycznego. Nie wolno zapominać również o okryciu głowy. Ponieważ czapka może czasem utrudniać odpływ ciepła z ciała, należy wybrać model lekki, z siateczką po obu stronach oraz daszkiem. Poniżej prezentujemy przykładowe produkty firmy The North Face, które idealnie sprawdzą się podczas treningu w upalne dni. Better Than Naked ¾ Zip S/L Odprowadzająca wilgoć koszulka,Czytaj więcej