All posts by RUNANDTRAVEL.pl

Wybraliśmy dla was najpopularniejsze, naszym zdaniem, żele energetyczne. Policzyliśmy to, co w żelu najważniejsze i to, co da się policzyć – energię. W drugiej części prezentacji znajdziecie odpowiedź na pytanie, ile energii jest w żelu i ile za nią zapłacicie. A reszta, czyli smak, „zasłodzenie”, konsystencja to sprawa indywidualna. Każdy lubi co innego i wybiera według własnych kryteriów. Agisko Agisko 37g – 129 kcal – 9 zł Agisko żel występuje wyłącznie w jednym smaku – Citrus (smaku nadaje wyciąg z marchwi, pomarańczy i cytryny). Żel Agisko jest innowacyjnym produktem, któryCzytaj więcej
Kurtki przeciwdeszczowe, softshelle, bluzy polarowe, topy przeznaczone do aktywności wysokoaerobowych… Przedstawiamy najciekawsze propozycje marki Marmot na sezon wiosenno-letni 2015. Crux Jacket to nowość od firmy Marmot, która dostarczy maksymalną funkcjonalność wszystkim ambitnym miłośnikom aktywności górskich. Wykorzystanie innowacyjnej technologii NanoProTM membran® zapewnia pełną wodoodporność(10K) i znacznie wyższe parametry oddychalności, dając tym samym niepowtarzalny komfort użytkowania. Technologia NanoProTM wykonana została z zastosowaniem mikroporów, których średnica jest znacznie mniejsza od tych, które stosowane były w poprzednich strukturach materiału. Daje to zwiększoną przepuszczalność powietrza (47K), zachowując jednocześnie pełną wodoodporność. Kurtka zapewnia dynamiczną wymianę powietrzaCzytaj więcej

Kwiecień 8, 2015By RUNANDTRAVEL.pl POLSKIE DROGI

3 Białystok Półmaraton

17 maja br., już po raz trzeci, ulicami Białegostoku pobiegną uczestnicy Białystok Półmaratonu. Start   biegu zaplanowano przed Pałacem Branickich, a metę na Rynku Kościuszki. Sama trasa została jednak zmodyfikowana w stosunku do roku ubiegłego. Trasa Start biegu zaplanowano przed Pałacem Branickich, a metę na Rynku Kościuszki. Sama trasa została jednak zmodyfikowana w stosunku do roku ubiegłego. Biegacze pobiegną ulicami: Legionową, Sienkiewicza, Piłsudskiego, Branickiego, Mickiewicza, Świętojańską, Zwierzyniecką,  Kopernika, Hetmańską, Solidarności,  Lipową, Kalinowskiego. Na trasie miną Białostocki Teatr Lalek,   Operę i Filharmonię Podlaską. Nowością jest fragment przy Akcencie ZOO. Biegi towarzyszące 17 majaCzytaj więcej

Kwiecień 8, 2015By RUNANDTRAVEL.pl POLSKIE DROGI, Slider

Maraton Podhalański

26 lipca br. odbędzie się I edycja Maratonu Podhalańskiego. Amatorzy biegania rywalizować będą na 42,2 km trasie z Nowego Targu do Zakopanego przez Ludźmierz, Bańskie i Ząb. Trasa Miejsce startu to Rynek w Nowym Targu, natomiast meta powstanie na Plac Niepodległości w Zakopanem. Cała trasa przebiega po nawierzchniach asfaltowych kolejnych miejscowości: Nowy Targ – Trute – Ludźmierz – Maruszyna Górna – Maruszyna Dolna – Szaflary – Bańska Niżna – Bańska Wyżna – Sierockie – Bustryk – Ząb – Kościelisko – Zakopane. Zawodnicy pokonują ok. 900 metrów przewyższenia w trakcie podbiegówCzytaj więcej

Kwiecień 7, 2015By RUNANDTRAVEL.pl RUNSTYLE, RZECZY, Slider

Garmin fenix 3

Zaawansowane funkcje treningowe… Nawigacja satelitarna… Konfigurowane przez użytkownika funkcje smartwatcha… To wszystko kryje w sobie nowy zegarek GPS Garmina  – fenix 3.  Ponadto, fenix 3 to zupełnie nowy, stylowy design, odróżniający go od poprzedników, dzięki czemu może być używany na co dzień, jako tradycyjny zegarek podkreślający aktywny styl życia. Styl i wytrzymałość Innowacyjnym rozwiązaniem wprowadzonym w zegarku fenix 3 jest zastosowana przez firmę Garmin po raz pierwszy antena EXO™. To zaawansowany odbiornik satelitarny zintegrowany z wykonaną ze stali nierdzewnej ramką ochronną, który jako silna antena pierścieniowa umożliwia odbiór sygnału GPSCzytaj więcej

Kwiecień 3, 2015By RUNANDTRAVEL.pl GÓRY & ULTRA, Slider, TRAVEL

Paweł i jego Trans Gran Canaria

Zaczął biegać wiosną 2012 roku. W zwykłych trampkach, bez żadnego planu treningowego, ze stoperem w telefonie. Po prostu wyszedł z domu i pobiegł. Wśród drzew wzdłuż Wisły, bo ma blisko, a nie lubi spalin na ulicach ani tłumów biegaczy w Parku Skaryszewskim nieopodal… W jakim kierunku rozwinęła się biegowa przygoda Pawła? Przeczytajcie. Autor: Paweł Lulińśki Zacząłem biegać wiosną 2012 roku. W zwykłych trampkach, bez żadnego planu treningowego, ze stoperem w telefonie. Po prostu wyszedłem z domu i pobiegłem. Wśród drzew wzdłuż Wisły, bo mam blisko, a nie lubię spalin naCzytaj więcej

Kwiecień 1, 2015By RUNANDTRAVEL.pl RUNSTYLE, RZECZY, Slider

Kolekcja Nike Free 2015

Po jedenastu latach od narodzin popularnej linii Nike Free, koncern z Oregonu wprowadza trzy nowe modele butów biegowych: Nike Free 3.0 Flyknit, Nike Free 4.0 Flyknit oraz Nike Free 5.0. Nowe style stanowią kolejny krok w kierunku pełnego wykorzystania naturalnego ruchu stopy i ciała biegacza. Osiągnięcie tego celu stało się możliwe poprzez redukcję ilości materiału do ich wytworzenia. Dzięki temu wrażenia biegowe w modelach z rodziny Free są jeszcze bardziej zbliżone do treningu boso.  Cholewki nowych Free zaprojektowano tak, by całościowo wykorzystywać naturalną swobodę ruchu i elastyczność stopy.  Ekosystem seriiCzytaj więcej

Marzec 27, 2015By RUNANDTRAVEL.pl RUNSTYLE, RZECZY, Slider

I co ja mam na siebie włożyć?

Pytanie takie pada nie tylko przed weekendowymi wyjściami „w miasto” lub podczas codziennych „przed pracowych” zmagań z szafą. Pada również przed imprezami biegowymi. Krótkie spodenki czy legginsy? Koszulka na ramiączkach czy z długim rękawem…? W co się ubrać na 10. PZU Półmaraton Warszawski radzi paniom adidas i trenerka adidas running Julita Kotecka. – Wszystko zależy od pogody. Jeśli będzie ciepło i słonecznie, warto założyć krótkie spodenki, by nie krępowały ruchów, jeśli będzie chłodno, dobrze jest się zdecydować na koszulkę z długim rękawem, bo zawsze możesz go podwinąć, gdy zrobi sięCzytaj więcej

Marzec 27, 2015By RUNANDTRAVEL.pl RUNSTYLE, Slider, WYDARZENIA

The Energy Takeover Warsaw

1 kwietnia adidas zaprasza do Sklepu Biegacza Warszawa-Powiśle. Od godz. 16:00 do 20:00 będzie trwała rejestracja na imprezę biegową The Energy Takeover Warsaw, którą zaplanowano na 11 kwietnia. Limit miejsc to 300 osób. Rejestracja i udział w imprezie są bezpłatne. Tylko 1 kwietnia można zarejestrować się oraz odebrać specjalny pakiet z koszulką do biegania i opaską z chipem, który 11 kwietnia podczas gry miejskiej umożliwi m.in. zmierzenie indywidualnego czasu biegu każdego z uczestników. #ENERGYTAKEOVERWARSAW to wyjątkowa gra miejska zakończona energetyczną imprezą. Biegacze w blasku miejskich latarni będą eksplorować Śródmieście Warszawy.Czytaj więcej
Elizabeth Hawker, pochodząca z Wielkiej Brytanii biegaczka, po dwuletniej przerwie spowodowanej kontuzjami podejmie nowe wyzwanie. Jej celem będzie pokonanie 1600 – kilometrowego szlaku wiodącego przez jeden z najbardziej górzystych krajów świata – Nepal. O swoich zmaganiach, źródłach motywacji oraz próbach zarażenia pasją do biegania innych opowiada w filmie „Always Moving”, będącym częścią kampanii The North Face „Power In Me”. Elizabeth Hawker to jedna z najbardziej utytułowanych biegaczek specjalizujących się w dystansach ultra. Jako jedynej osobie w historii udało jej się aż 5 razy stanąć na najwyższym miejscu podium 166-kilometrowego TheCzytaj więcej