All posts by RUNANDTRAVEL.pl

21 sierpnia 2016 r. odbędzie się w Skawinkach k. Lanckorony I edycja Memoriału Lucka Chorążego. Organizatorami biegu są: Stowarzyszenie im. Wojtka Kozuba, przyjaciele oraz znajomi Lucka. Lucjan był bardzo mocno związany z górami. Swoją górską przygodę zaczynał od chodzenia po Beskidach. Uwielbiał spędzać czas w Tatrach, był też w Kaukazie, w którym się zakochał i chciał do niego wrócić. Najczęściej trenował na swojej ukochanej Babiej Górze… Jego życie toczyło się w górach i w nich pozostał … Wielu z Was poznało Lucka na trasach biegowych. Z uśmiechem na twarzy, czasemCzytaj więcej

Rockland, znany polski brand specjalizujący się w produkcji sprzętu turystyczno – kempingowego, wprowadza do oferty 11 nowych produktów. Stanowią one uzupełnienie kluczowych i chętnie kupowanych produktów z wcześniejszych sezonów.Czytaj więcej

1 sierpnia 2016 roku marka Fjällräven wprowadza do rodziny Kånken model, który jest nową odsłoną kultowego plecaka. Re-Kånken w 100 procentach wytworzony jest z materiału pozyskanego z recyklingu, dzięki czemu zminimalizowany został jego negatywny wpływ na środowisko.Czytaj więcej

W dniach 21-22 maja odbędą się VI Otwarte Dni Wspinania. Na miłośników gór i wspinaczki czekają m.in.: 10-kilometrowy bieg, spotkania z ciekawymi alpinistami, zajęcia wspinaczkowe dla początkujących, a przede wszystkim IV edycja towarzyskich zawodów we wspinaczce skalnej, czyli Memoriał Pawła Wyrwy. Paweł Wyrwa to jeden z czołowych polskich wspinaczy sportowych, który w 2011 roku przedwcześnie zmarł na nowotwór. Przyjaciele Pawła Wyrwy już po raz czwarty spotkają się, by uczcić jego pamięć w najbliższy mu sposób – w skałach. Organizatorzy zapraszają w weekend 21-22 maja do Huciska na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. ArenąCzytaj więcej

II edycja Maratonu Podhalańskiego, który jest połączeniem biegu górskiego z biegiem ulicznym, przeszła do historii. 15 maja br. w trakcie Maratonu Podhalańskiego i debiutu dystansu półmaratońskiego około 120 zawodników podjęło wyzwanie jak najszybszego pokonania podhalańskich dróg. Trasa Miejscem startu tradycyjnie był rynek w Nowym Targu, natomiast metą Plac Niepodległości w Zakopanem. Cała trasa przebiega po nawierzchniach asfaltowych kolejnych miejscowości: Nowy Targ – Trute – Ludźmierz – Maruszyna Górna – Maruszyna Dolna – Szaflary – Bańska Niżna – Bańska Wyżna – Sierockie – Bustryk – Ząb – Kościelisko – Zakopane. ZawodnicyCzytaj więcej

Ponad 5,5 tys. osób stanie do walki z przeszkodami przygotowanymi przez organizatorów wrocławskiej edycji biegu Men Expert Survival Race! Widowiskowe zmagania śmiałków będzie można podziwiać już w niedzielę, 22 maja od godziny 8.30 na terenie Morskiego Oka, które zamieni się tego dnia w miasteczko festiwalowe z całą masą atrakcji dla zawodników i kibiców. Bieg we Wrocławiu otwiera trzeci sezon cyklu wydarzeń biegowych Men Expert Survival Race, organizowanych w największych miastach w Polsce. Będzie to premiera z prawdziwym przytupem – na imprezę zarejestrowało się ponad 5,5 tys. zawodników, co czyni jąCzytaj więcej

W dniach 16-18 września br. w malowniczej szwajcarskiej miejscowości Lauterbrunnen odbędzie się The North Face® Mountain Festival. To niezwykłe wydarzenie skupi u podnóża alpejskiego szczytu Eiger miłośników wszelkich aktywności outdoorowych – od biegów górskich, przez piesze wycieczki po szlakach i wspinaczkę skałkową, aż po odkrywców i podróżników w najdalsze zakątki ziemi. Na uczestników festiwalu czekać będą między innymi warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania i gotowania w plenerze, odpowiedniego przygotowywania ekwipunku i profesjonalnej fotografii outdoorowej, a także opowieści znanych podróżników z ich wypraw. Wydarzenie to będzie również okazją, aby wziąć udział wCzytaj więcej

Liga Biegów Górskich to doskonale znana biegaczom klasyfikacja. Funkcjonuje od 2009 roku. W tym roku zyskała nowego sponsora tytularnego – markę Dare2b. Projekt adresowany jest do wszystkich miłośników biegów górskich – zarówno amatorów, jak i zawodników wyczynowych, którzy wystartują w jednych z biegów górskich, wchodzących w skład Ligi. To około 120 zawodów, rozgrywanych na terenie Polski, składających się często z kilku dystansów, więc samych biegów jest przynajmniej dwa razy więcej. Wszystkie je odnajdziemy w szczegółowym kalendarium na stronie organizatora. Do końcowej klasyfikacji liczy się 12 najlepszych wyników danego zawodnika. OpróczCzytaj więcej

Efektywny trening to wbrew pozorom nie tylko regularna praca nad ciałem i kondycją. Jeden z najważniejszych „mięśni” znajduje się w ludzkiej głowie. Badania pokazują, że dużo łatwiej radzić sobie ze stresem, osiągnąć cel czy odnieść zwycięstwo, jeśli wcześniej zwizualizujemy swój sukces w głowie. Trening symulacyjny Badania przeprowadzane pod koniec XX wieku wśród uczestników Igrzysk Olimpijskich wykazały, że najlepsi zawodnicy wiązali swój sukces nie tylko z odpowiednim treningiem fizycznym, ale również z treningiem symulacyjnym, czyli mentalnym napędzaniem się, wprowadzaniem do treningu elementów symulujących sytuacje startowe. Tego rodzaju trening wykorzystuje metody fachowoCzytaj więcej

Rota Vicentina, sieć pieszych szklaków turystycznych wytyczonych w zachodniej i południowej części Portugalii, otrzymała europejski certyfikat „Leading Quality Trails – Best of Europe” przyznawany przez Europejskie Stowarzyszenie Turystyki Wędrownej. Portugalska Rota Vicentina jest pierwszym nagrodzonym szlakiem w Europie Zachodniej. Specjalny certyfikat jakości „Leading Quality Trails – Best of Europe” przyznawany jest szlakom turystycznym, które otrzymały wystarczającą liczbę punktów po przeanalizowaniu szeregu czynników, takich jak m.in. piękno krajobrazu, lokalne atrakcje przyrodnicze i kulturowe (np. wodospady, jaskinie, wąwozy, zamki, historyczne budowle), bezpieczeństwo, dostęp do infrastruktury turystycznej (punkty gastronomiczne, transport publiczny, miejsca piknikowe,Czytaj więcej