“UltraKotlina 80 to przyjemna trasa na pierwsze ultra. Jest dość biegowa, po dobrym podłożu, a piękne widoki są w gratisie.” Swoim doświadczeniem ze startu dzieli się Katarzyna Bernat, która w 2022 r. zajęła 1. miejsce wśród kobiet na dystansie 80 km.
15.09.2023 r.
Czym wyróżnia się trasa Ultra Kotlina 80?
Katarzyna Bernat: Ta trasa to dla mnie ciekawe i urokliwe miejsca z widokiem na Karkonosze.
Planujesz start w UltraKtolina? Zapoznaj się z prezentacją wszystkich dystansów imprezy, która odbędzie się w dniach 7-8 października 2023 r.
Co może na niej sprawić trudność? Na co trzeba być przygotowanym?
Katarzyna Bernat: Dla mnie największą trudnością była końcówka trasy, czyli tor saneczkowy i zbieg na wysokości wodospadu Kamieńczyk. Trudność ta wynikała z podłoża (kamienie, gałęzie przy dużym nachyleniu terenu ). Ten odcinek pokonuje się na już zmęczonych nogach.
Co dla Ciebie było największym wyzwaniem?
Katarzyna Bernat: Największym wyzwaniem jest dystans:)
Czym urzekła cię trasa? Co Ci się najbardziej podobało?
Katarzyna Bernat: Oj, trasa mi się bardzo podobała, szczególnie dla tego, że w wielu miejscach byłam po raz pierwszy i zaskoczyły mnie swoim klimatem: szczególnie „Perła Zachodu”, Łysa Góra i Góra szybowcowa ze swym wspaniałym widokiem na Karkonosze.
Plecak, kije, zegarek, buty… jakie wyposażenie zabrać na trasę? Co się na pewno przyda?
Katarzyna Bernat: Na dystans 80 km na pewno przydadzą się te wszystkie akcesoria. Biegam z plecakiem Kelenji 25L i daje radę. Lubię mieć ze sobą izotonik w bukłaku na plecach, wodę uzupełniam na punktach do softflaska i zabieram ze sobą. Przydaje się jakiś woreczek do zabrania z punktu np. banana i zjedzenia go na łagodnym podejściu. Ze sobą zawsze zabieram żele energetyczna, a ostatnio chętnie sięgam po mleczko skondensowane w tubce – smaczne i kaloryczne:) no i tanie.
Kijków nie używam, ale jak ktoś lubi, to się przydadzą. Zegarek z wgraną trasą to taki zawór bezpieczeństwa, że nie zgubimy trasy – mimo że jest dobrze oznaczona, to zdarza się, że jakieś rozwidlenie można przeoczyć.
Buty muszą być przede wszystkim wygodne i z zapasem po długości. Na jesienne bieganie dobrze sprawdzają się rękawki – lubię je za to, że mogę swobodnie i bez problemu je podciągnąć kiedy robi się chłodniej, lub zsunąć kiedy czuję chłodek:)
Komu polecasz start w Ultra Kotlina 80?
Katarzyna Bernat: UK80 to przyjemna trasa na pierwsze ultra – jest dość biegowa, po dobrym podłożu, a piękne widoki są w gratisie. Tym, którzy tu startują po raz pierwszy i nie tylko, życzę udanej przygody .. cieszcie się tym biegiem, a będziecie mieć wspaniałe wspomnienia. Powodzenia!
Przeczytaj również:
- W dniach 7-8 października 2023 roku odbędzie się kolejna edycja UltraKotliny, w ramach której organizowane są biegi aż na sześciu dystansach. Jak się robi UltraKotlinę? Za kulisy biegu zabiera nas Paweł Wiśniewski.
- Chcesz być wolontariuszem podczas UltraKotliny? Zapisz się przez formularz na stronie www.ultrakotlina.pl /wolontariat.
- Planujesz start w UltraKotlinie na dystansie 180 km? Przeczytaj wskazówki Kamila Dąbrowskiego, który w 2021 r. zajął 3. miejsce na dystansie 180 km.
- Planujesz start w UltraKotlinie na dystansie 30 km? Przeczytaj wskazówki Wojtka Szkoły, który w 2022 r. zajął 11. miejsce na dystansie 30 km.
- Planujesz start w UltraKotlinie na dystansie 50 km? Przeczytaj wskazówki Piotra Kamińskiego, który w 2022 roku wystartował na dystansie 50 km.
Jeśli publikowane na naszej stronie treści uważasz za wartościowe, możesz zostać naszym Patronem i dobrowolną wpłatą wspierać finansowo rozwój www.runandtravel.pl i naszą codzienną pracę.
Wejdź na nasz profil (kliknij baner poniżej) i zapoznaj się z zasadami.
