All posts by RUNANDTRAVEL.pl

Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym do wygrania są książki ufundowane przez Wydawnictwo Helion – „Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya” Jeff Galloway (2 sztuki) oraz „Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy” Pete Pfitzinger, Scott Douglas (2 sztuki). Czas trwania konkursu: Od 29 kwietnia do 6 maja (do 23:59) Co można wygrać? Do wygrania są łącznie 4 książki ufundowane przez Wydawnictwo Helion. „Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya” Jeff Galloway (2 sztuki) „Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnychCzytaj więcej

Zmniejsza ryzyko skurczy mięśniowych. Obniża uczucie zmęczenia. Reguluje przemiany energetyczne. Wspomaga pracę układu krążenia. Nowy na rynku ALE MagneUp Shot dostarcza w płynnej formie dobrze przyswajalny magnez wraz z witaminą B6. ALE MagneUp Shot dostarcza magnez w dobrze przyswajalnej formie oraz optymalną dawkę witaminy B6. Witamina B6 zwiększa przyswajanie magnezu do organizmu i wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych oraz reguluje przebieg metabolizmu energetycznego organizmu. ALE MagneUp Shot to również farmaceutyczna jakość. W produkcji wykorzystywane są surowce najwyższej jakości, a sam proces wytwarzania przebiega w oparciu o najwyższeCzytaj więcej

Kolejny raz biegacze górscy będą zdobywać Królową Beskidów – Babią Górę. Drugą edycję wydarzenia organizatorzy postanowili uatrakcyjnić o nowe, krótsze dystanse oraz biegi dla dzieci. A co o I edycji mówią jej uczestnicy? Iwona Turosz – uczestniczka najdłuższego dystansu 6xBabia Jeżeli o mnie chodzi to chyba najlepszy bieg ultra w naszych polskich górach. Znaczy się, mógłby nim być, gdyby tak limit czasu zwiększyć przynajmniej o godzinę… ale to już mówiłam Organizatorowi:). Trasa trudna, ciężka, wymagająca i momentami zaskakująca. Można powalczyć z drzewami, potokami, borówkami, krzakami, innym biegaczami, limitem czasu iCzytaj więcej

Leśne ścieżki, wąwozy, górskie szlaki… Dla wszystkich planujących bieganie w terenie przygotowaliśmy krótki przegląd dostępnych na rynku butów trailowych, takich marek jak: Adidas, ASICS, Brooks, Dynafit, Icebug, Kalenji, Mammut, Merrell, New Balance, Reebok, Salming oraz The North Face. ADIDAS Terrex Boost Buty do biegania w górskim terenie zaprojektowane z wykorzystaniem przełomowej pianki amortyzującej boost™. Wsparcie PRO-MODERATOR™ stabilizuje, a wytrzymała podeszwa z gumy Continental™ świetnie trzyma się gładkiej, śliskiej nawierzchni. Buty mają cholewę z elastycznej siatki, stabilną piętę, system szybkiego sznurowania oraz wierzch języka z pianki EVA, co zapewnia wygodne i dokładneCzytaj więcej

W nowym sezonie biegowym marka Smartwool, producent skarpet i odzieży z wełny merino, wprowadza do sprzedaży nowe modele lekkich i świetnie oddychających skarpet. Run Light Elite to najbardziej zaawansowane skarpety w kolekcji Smartwool, które – poprzedzone latami testów i prototypów – w końcu prezentują się w swojej ostatecznej wersji. Skarpety te będą idealnym wyborem wszystkich biegaczy, którzy uwielbiają długie dystanse, gdyż idealnie amortyzują piętę i chronią przed otarciami. Czterostopniowy system dopasowania 4 Degree™ elite fit system, czyli specjalny, czterostopniowy system dopasowania sprawia, iż skarpeta pozostaje zawsze na swoim miejscu. MiejscaCzytaj więcej

Biegacze długodystansowi, Jeff Browning, Krissy Moehl i Luke Nelson, w grudniu 2014 roku przebiegli 106 mil w nowo otwartym Patagonia Park. Pokonali ten dystans, by uzmysłowić innym, jak ważna jest ochrona przyrody i że nadal potrzebna jest pomoc w rozwoju tego parku na terenie Chile. Patagonia Park, w regionie Aisén w Chile, jest już otwarty dla publiczności. Z północy zamykają go ośnieżone szczyty, następnie ciągnie się wzdłuż rzeki Baker aż do suchych terenów na pograniczu Argentyny. Znajdziemy tu dużą obfitość krajobrazów: od lodowców, po łąki, lasy bukowe, jeziora, swobodnie rozlewająceCzytaj więcej

Wybraliśmy dla was najpopularniejsze, naszym zdaniem, żele energetyczne. Policzyliśmy to, co w żelu najważniejsze i to, co da się policzyć – energię. W drugiej części prezentacji znajdziecie odpowiedź na pytanie, ile energii jest w żelu i ile za nią zapłacicie. A reszta, czyli smak, „zasłodzenie”, konsystencja to sprawa indywidualna. Każdy lubi co innego i wybiera według własnych kryteriów. Agisko Agisko 37g – 129 kcal – 9 zł Agisko żel występuje wyłącznie w jednym smaku – Citrus (smaku nadaje wyciąg z marchwi, pomarańczy i cytryny). Żel Agisko jest innowacyjnym produktem, któryCzytaj więcej

Kurtki przeciwdeszczowe, softshelle, bluzy polarowe, topy przeznaczone do aktywności wysokoaerobowych… Przedstawiamy najciekawsze propozycje marki Marmot na sezon wiosenno-letni 2015. Crux Jacket to nowość od firmy Marmot, która dostarczy maksymalną funkcjonalność wszystkim ambitnym miłośnikom aktywności górskich. Wykorzystanie innowacyjnej technologii NanoProTM membran® zapewnia pełną wodoodporność(10K) i znacznie wyższe parametry oddychalności, dając tym samym niepowtarzalny komfort użytkowania. Technologia NanoProTM wykonana została z zastosowaniem mikroporów, których średnica jest znacznie mniejsza od tych, które stosowane były w poprzednich strukturach materiału. Daje to zwiększoną przepuszczalność powietrza (47K), zachowując jednocześnie pełną wodoodporność. Kurtka zapewnia dynamiczną wymianę powietrzaCzytaj więcej

17 maja br., już po raz trzeci, ulicami Białegostoku pobiegną uczestnicy Białystok Półmaratonu. Start   biegu zaplanowano przed Pałacem Branickich, a metę na Rynku Kościuszki. Sama trasa została jednak zmodyfikowana w stosunku do roku ubiegłego. Trasa Start biegu zaplanowano przed Pałacem Branickich, a metę na Rynku Kościuszki. Sama trasa została jednak zmodyfikowana w stosunku do roku ubiegłego. Biegacze pobiegną ulicami: Legionową, Sienkiewicza, Piłsudskiego, Branickiego, Mickiewicza, Świętojańską, Zwierzyniecką,  Kopernika, Hetmańską, Solidarności,  Lipową, Kalinowskiego. Na trasie miną Białostocki Teatr Lalek,   Operę i Filharmonię Podlaską. Nowością jest fragment przy Akcencie ZOO. Biegi towarzyszące 17 majaCzytaj więcej

26 lipca br. odbędzie się I edycja Maratonu Podhalańskiego. Amatorzy biegania rywalizować będą na 42,2 km trasie z Nowego Targu do Zakopanego przez Ludźmierz, Bańskie i Ząb. Trasa Miejsce startu to Rynek w Nowym Targu, natomiast meta powstanie na Plac Niepodległości w Zakopanem. Cała trasa przebiega po nawierzchniach asfaltowych kolejnych miejscowości: Nowy Targ – Trute – Ludźmierz – Maruszyna Górna – Maruszyna Dolna – Szaflary – Bańska Niżna – Bańska Wyżna – Sierockie – Bustryk – Ząb – Kościelisko – Zakopane. Zawodnicy pokonują ok. 900 metrów przewyższenia w trakcie podbiegówCzytaj więcej