24 lipca 2020 By RUNANDTRAVEL.pl POLSKIE DROGI, Slider With 4493 Views

Szlak Wygasłych Wulkanów (FKT) | Michał Grabarz | Indywidualny Projekt Biegowy

RUNANDTRAVEL.pl Lip 24, 2020

18 lipca 2020 roku Michał Grabarz ustanowił FKT (Fastest Known Time) w formule supported na Szlaku Wygasłych Wulkanów. Pokonanie 96 km zajęło mu 13 godzin, 21 minut i 15 sekund.

—————————————————————
Szlak Wygasłych Wulkanów (FKT) | Michał Grabarz

Jak przygoda, to w podróży. Polskie Wulkany na sportowo i po FKT w formule supported. Nie byłem zadowolony po Głównym Szlaku Świętokrzyskim, który robiłem w maju. No i trzeba było wybrać drugą setkę w tym roku setek. 18.07.2020 miałem wystartować w Lądku Zdrój w biegu na 110km (KBL), lecz z racji pandemii i wymuszonej nią okrojonej formuły DFBG, start przeniosłem na 2021, a sam ruszyłem na Szlak Wygasłych Wulkanów z zamiarem poprawienia wyniku z GSŚ.

O krainie pomiędzy Jaworem i Jelenią Górą, w rejonie Gór i Pogórza Kaczawskiego słyszałem kilka razy i zawsze intrygowała mnie jej nazwa: Kraina Wygasłych Wulkanów. Stożki wulkaniczne pośród pól zboża musiały przecież wyglądać bajecznie. I wyglądały. A wszystko, co słyszałem uzupełnione jest zamkami, kościołami, starymi zabudowaniami i wioskami z gospodarstwami dającymi czesto klimat biegania pomiędzy Toskańskimi Agricolami. Wąskie asfalty, dukty, polne drogi i przełaj przez łąki nie pozwalają się nudzić a prawie zawsze wszechobecna przestrzeń napowietrza trasę i kusi do lotu.

„Lekki” 100-kilometrowy trail z zaledwie 1650 m+ podbiegu okazał się mieszanką pięknego wąskiego asfaltu (a owszem), super duktów (oczywiście), ścieżek (tak), widoków (super) oraz :
▶️ długich odcinków w trawie po pas,
▶️ rowów porośniętych wszystkim co było,
▶️ jeżyn do barków,
▶️ pokrzyw do ud
i 27-stopniowej patelni

Planowane 14 godzin, od 4:00 do 18:00 miały mi pozwolić na własnym przykładzie przewartościować kilka ważnych rzeczy, jak i moje bieganie.
Będąc zupełnie uczciwym, mój pogląd na ten „wyczyn”, jest podzielony estetycznie na:
▶️ 50 pierwszych km przyjemnego biegania pośród wsi i pól przypominających mi spacery między Toskańskimi agricolami. Istne wakacje.
▶️ kolejne 26 km taktycznego rozgrywania dystansu w kluczowym technicznie terenie, aby nie stracić niepotrzebnie zbyt wiele z wypracowanej przewagi nad planem biegu.
▶️ 20 km będące półmaratonem z nagroda udaru słonecznego na trasie przez Morze Martwe
▶️ 4 ostatnie km walki z czasem i trasą, aby zrealizować plan.

Nigdy w ciągu dnia tyle nie wypiłem. Nigdy na siebie w ruchu tyle nie wylałem. Nigdy nie przewróciłem się na mecie i nie poprosiłem o lód na głowę. Aż do 18 lipca.

———————————————————————————

FKT na Szlaku Wygasłych Wulkanów zostało już zatwierdzone i opublikowane na stronie www.fastestknowtime.com.
LINK DO PROJEKTU >> TU

—————————————————————————————————

Zainspiruj innych! Podziel się pomysłem na Indywidualny Projekt Biegowy! (I.P.B.).

Indywidualny Projekt Biegowy to akcja portalu www.runandtravel.pl. Prezentujemy Wasze projekty, wyzwania i biegowe wycieczki. Szczegóły akcji >> TU

Chcesz podzielić się swoim pomysłem na Indywidualny Projekt Biegowy?
A może zrealizowałeś już Indywidualny Projekt Biegowy i chcesz zainspirować innych?

Szlak 25-lecia PTTK Katowice | Marek Bogdoł & Tomasz Konieczny

Główny Szlak Warmiński 237 km | Krzysztof Mańkowski i Łukasz Kulicki

100 km na Głównym Szlaku Warmińskim | Grzegorz Baran i Piotr Ferszt

Główny Szlak Beskidzki | Zbigniew Mamla

Beskidy Ultra Trail | Paweł Szarf

Szklarska – Wałbrzych | Gosia Łobuz i Jarek Czarny

FKT | Czerwona Pętla 2 Szlak Okrężny wokół Łodzi | Piotr Pazdej

FKT | Główny Szlak Kampinoski | Jam Niezależny vel Piotr Perkowski

73 km przez Tatry | Paweł Mielczarek

Biegowa Korona Gór Polski | Radosław Nowocin

Ultramaraton Jaga-Kora | Kamil Kardach

Dookoła Jeziora | Mariusz Bartkowski