11 lipca 2020 roku Krzysztof Rumpel w ramach Indywidualnego Projektu Biegowego wyrusza w Beskidy na pierwszy etap realizacji swojego projektu Mała Korona Beskidów na biegowo. Krzysztof swoje wyzwanie dedukuje swojej Żonie z okazji 12 rocznicy ślubu.
———————————————
Mała Korona Beskidów na biegowo | Krzysztof Rumpel | 10.07.2020 r.
———————————————
25-27.07 miał odbyć się Maraton Karkonoski, na który byłem zapisany (wiadomo COVID lub Dyrektor KPN:). Znalazłem w tym okresie trochę więcej czasu, postanowiłem więc zrealizować projekt biegowy – Mała Korona Beskidów na biegowo! Projekt polega na tym, aby zdobyć wszystkie szczyty „Małej Korony Beskidów”, gdzie należy wejść na 15 szczytów Beskidu Śląskiego, Żywieckiego i Małego. Podzieliłem je na 3 etapy (pasma gór)…
Etap I – 11.07.20 r. wcześnie rano
Tresna – Rzyki ok. 53 km
suma podejść: 2505 m
suma zejść: 2471 m
Etap II. – 18.07.20 r. wcześnie rano
Brenna – Brenna ok. 72,1 km
suma podejść: 3722 m
suma zejść: 3722 m
Etap III. – 25.07.20 r. wcześnie rano
Rycerka Górna – Zawoja ok. 89 km
suma podejść: 5095 m
suma zejść: 5048 m
Krzysztof Rumpel, klub KS M.E.T.A #ekipaniedpodrobienia – Jak bieganie, to tylko po lasach i górach! Chociaż zdarza mi się też czasami pobiegać po asfalcie 😉 Od #UltraBiegania wolę tylko spędzać czas z moimi kochanymi dziewczynami, żoną Marysią, Malwiną i Nadią 🙂 Biegam od września 2016 roku, tym czasie ukończyłem:
Szlakiem Orlich Gniazd Ultra 161 km
UBS 12:12 3 lata z rzędu.
Ultramaraton Rybnickich Rond – 70 km
Tauron Festiwal Biegów w Krynicy – 100 km
Sudecka 100 – 2 razy, 96 km
Niepokorny Mnich – Szczawnica, 97 km
DFBG KBL, 110 km
Łemkowyna Ultra Trail, 150 km
DFBG 7 Szczytów, 240 km
——————————————————————————————————————–
Zainspiruj innych! Podziel się pomysłem na Indywidualny Projekt Biegowy! (I.P.B.).
Indywidualny Projekt Biegowy to akcja portalu www.runandtravel.pl. Prezentujemy Wasze projekty, wyzwania i biegowe wycieczki. Szczegóły akcji >> TU
Chcesz podzielić się swoim pomysłem na Indywidualny Projekt Biegowy?
A może zrealizowałeś już Indywidualny Projekt Biegowy i chcesz zainspirować innych?
Szlak 25-lecia PTTK Katowice | Marek Bogdoł & Tomasz Konieczny
Główny Szlak Warmiński 237 km | Krzysztof Mańkowski i Łukasz Kulicki
100 km na Głównym Szlaku Warmińskim | Grzegorz Baran i Piotr Ferszt
Główny Szlak Beskidzki | Zbigniew Mamla
Beskidy Ultra Trail | Paweł Szarf
Szklarska – Wałbrzych | Gosia Łobuz i Jarek Czarny
FKT | Czerwona Pętla 2 Szlak Okrężny wokół Łodzi | Piotr Pazdej
FKT | Główny Szlak Kampinoski | Jam Niezależny vel Piotr Perkowski
73 km przez Tatry | Paweł Mielczarek
Biegowa Korona Gór Polski | Radosław Nowocin
Ultramaraton Jaga-Kora | Kamil Kardach
Dookoła Jeziora | Mariusz Bartkowski
Główny Szlak Sudecki #biegiemdlalenki | Piotr Stańczak
Główny Szlak Sudecki solo i w duecie | Jarosław Haczyk
FKT Unsuportted | Niebieski Szlak z Odrzykonia do Dębicy | Gniewomir Skrzysiński
Swanetia 2020. Gruzja | Łukasz Zwoliński
Rekonesans trasy UltraKotlina 30 | Paweł Wiśniewski
Dwie Kotliny | Michał Drozd
Główny Szlak Świętokrzyski | Michał Grabarz
FKT Niebieskim Szlakiem z Odrzykonia do Dębicy | Gniewomir Skrzysiński
Run Wisła 2020 | Michael Nowicki
FKT na Niebieskim Szlaku Tarnów – Wielki Rogacz | Piotr Uznański
Szlak Wygasłych Wulkanów | Marcin Szczukiewicz
Podbiegi i zbiegi. Wycieczka biegowa w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą | Aneta Ściuba
Szczyt za Szczytem | 33 szczyty w Karpatach i Sudetach | Anna Szloser | Joanna Mostowska | Mariusz Bartosiński
FKT na Szlaku Orlich Gniazd | Andrzej „Meloniq” Piotrowski
Z Myślenic na Kudłacze | Mirek Urban
Z Zermatt na szczyt Breithorn | Marek Glanowski
Tomek Nowak | 100 miles of Jura
Najdłuższy duathlon w historii | WYWIAD | Adrian Kostera
———————————————————————————————-
